임신초기 유두 변화 양상 알아보기

임신초기 유두 변화 양상 알아보기

안녕하세요. 당꼬입니다.

투표는 잘들 하고 오셨나요?

저희 가족도 이른 점심을 먹고

투표장소에 갔더니 줄이 쭈욱-

늘어서 있더라구요.

저도 소신있는 한 표 행사하고 왔습니다.

오늘의 포스팅 주제는  

임신초기 가슴변화에 대해 알아볼건데요.

임신초기 유두 변화 양상 및 가슴 통증

# 임신초기 가슴통증 왜 생길까?

임신에 성공하면 임신으로 인한

여러가지 호르몬 변화가 찾아오죠.

호르몬에 의한 변화는 대표적으로

냄새에 민감해지는 입덧증세와 졸음,

소변이 자주 마렵거나 소화가 잘 되지

않고 위산역류가 생기기도 하는데요.

가슴 특히 유두부분이 옷이나 무언가

닿기만해도 찌리릿-하며 마치 전기가

흐르듯 따끔하고 아픈 증상 또한

호르몬변화에 따른 자연스런 증상이에요.

# 임신초기 유두 및 유륜 변화

저는 임신초기에 유두의 변화와

통증 때문에 임신이 아닐까 

알아차릴만큼 변화가 극심했는데요.

보통때의 생리전 증상과 다르게

정말 살짝 닿기만해도 엄청나게

아픔이 느껴졌고

보통 여성들의 유두가 살구색이나

연갈색인데 비해, 임신후 유두는

고동색으로 검어지며 유륜 또한 넓어지죠.

또한 유륜에 있는 작은 돌기들인 

몽고메리선에서 유분이 분비되어

관리가 필요해지며, 빠른 경우 임신중에

이미 유즙이나 모유가 나오는 변화가 생기기도 합니다.

# 임신중 젖몸살을 예방하는 습관

모유수유의 장점 때문에 아기에게 

꼭 모유를 먹여야겠다 결심하는

여성들이 많은데요.

모유수유는 엄마의 결심만으로 쉽게

되는것이 아니더라구요.

유방맛사지를 통해 유두를 아기가

먹기 좋도록 말랑말랑 만들고

유방을 늑골(갈비뼈)에서 떼낸다는 

느낌으로 상하좌우로 천천히 당겨

갈비뼈와 유방사이의 공간을 확보해두면

출산후에도 젖의 순환이 잘 되어

유방에 젖이 정체되어 나타나는 젖몸살이

덜 생기게 된다고 해요.

#  임신중 유방맛사지 시기는?

임신중 유방맛사지가 젖몸살을 예방하고

모유수유할때 아기가 엄마 젖에

적응하는것을 도와주는 효과가 있는데요.

임신초기부터 무턱대고 유방맛사지를

시작하면 자궁수축이나 오히려 자극이

되어 좋지 않다고 해요.

또 출산예정일이 얼마 남지 않은

임신후기에 과도한 유방맛사지는

조산을 일으킬 수 있어요.

유방마사지 시기는 임신중기인

임신4개월부터 시작하여 막달을 피해

해주시고, 혹시라도 맛사지중 배가

심하게 뭉치거나 모유가 많이 나오는 등

자극이 된다면 즉시 맛사지를 멈추고

편안한 자세로 누워 수축과 통증이 멈추길 기다려 주세요.

# 임산부 브라가 필요한 시기

임신중에는 체중증가와 가슴의 사이즈가

함께 증가하게 되는데요.

가슴의 컵이 커지고, 가슴 밑둘레도 

함께 넓어지기 때문에 가슴을 압박하는

와이어가 없고, 커진 가슴을 충분히

덮을 수 있는 임산부용 브라를 착용하면

훨씬 편안함을 느끼실 수 있답니다.

임산부 브라는 컵과 가슴둘레를 모두

한두사이즈 크게 마련하는 것이 좋으며

임신전 80A 사이즈였다면 85B나 85C

정도의 사이즈로 마련해 놓으면

임신기간보다 가슴이 더 커지는

수유중까지도 충분히 사용할 수 있어요.

임산부 브라가 필요한 시기는

본격적으로 배가 나오고 체중이 증가하는

임신 4~5개월 사이에 마련하면 적당해요.

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오늘은 임신초기 유두 변화 양상을

알아봤는데요.

두유와 미역국, 추어탕 등의 모유를

늘려주는 음식 또한 임신중 틈틈히

섭취해서 수유 준비 잘 해주세요~

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