보리수 열매 효능 5가지 :: 부작용도 알아보세요

보리수 열매 효능 5가지 :: 부작용도 알아보세요

---

안녕하세요. 당꼬입니다.

이맘때면 시골에서 보리수가 익어가는

계절이죠.

어린 시절을 시골에서 보낸 당꼬네는

개구쟁이 친구들과 모기를 물려가며

보리수 열매나 오디 열매를 따먹던

유년의 추억이 있는데요.

보리수 열매 효능 5가지 & 부작용

# 보리수 열매 효능 : 기침천식에 효과

보리수는 떫은 끝맛과 잘 숙성해서

먹으면 달콤한 맛을 즐길 수 있는 열매에요.

제가 어렸을 때는 보리똥나무라고 해서

앵두처럼 다닥다닥 열려있는

보리수열매를 나무에서 바로 따먹었답니다.

보리수 열매에는 기침을 가라앉히고

기관지건강을 챙겨주는 효과로

천식의 치료와 예방에 도움이 된다고 해요.

# 보리수 열매 효능 : 설사를 멎게 해요

여름철에는 아이스크림이나 수박, 참외 등

찬음식을 많이 먹어 속탈이 나기 쉬운데요.

배탈이 나서 설사를 한다면

보리수 열매를 드셔보세요.

속이 좋지 않아 설사를 하고, 소화장애가

나타날때 속을 진정시키고 설사를

멎게하는 효능이 있는 기특한 과일이에요. 

# 보리수 효능 : 피로회복과 숙취에 효과

보리수에는 아스파라긴산이 풍부하게

함유되어 있는데요.

아스파라긴산은 암모니아를 배출하는

효과로 피로회복을 돕고 피로에 대한

저항력을 높이며

과음으로 숙취를 느낄 때

숙취를 제거하는 효과를 가진답니다.

보리수가 나오는 시기가 정해져 있으니

이 계절, 보리수 효소를 담가

숙취후에 희석후 마시면 수분보충과

피로를 단번에 해소할 수 있겠네요.

# 보리수 효능 : 혈액순환 원활

보리수 효능으로 혈액순환을 원활하게하여

생리불순을 완화하는 효과가 있어요.

또 기혈을 보강하는 효과로

일찍 찾아온 여름철 땀을 많이 흘려

기력이 쇠할때 챙겨먹으면 더 좋겠네요.

# 보리수 열매 부작용 

설사 증상이 있을 때 효과적으로

설사를 멎게 하는 보리수의 효능이 있는데요.

보리수를 적당히 먹는 것은 좋지만

변비가 쉽게 걸리는 체질에서

보리수열매를 과하게 먹을 경우

오히려 변비가 악화되는 부작용을 겪을 수 있어요.