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방법

신생아 목욕 주기 온도 매일 해야 좋을까? 신생아 목욕은 초보 엄마에게 정말 고난이도의 숙제가 아닐까 싶어요. 아기를 처음 안았을 때 어떻게 받쳐야 할지 조막만하고 섬세한 생명체가 경이롭고 낯설고 엄청나게 조심스러웠던 경험이 있는데요. 산후조리원에서나 도우미 이모님 도움을 받을때는 어찌어찌 돕고 관찰하는 식으로 배워나가긴 했지만, 도우미 기간이 끝나고 오롯이 아이와 덩그러니 남겨졌을 땐 정말 새로운 도전이라는 기대감보다는 눈앞이 하얘지고 막막함이 앞서더라구요. 그럴때 필요한 건 뭐?! 바로 우리 친정엄마였어요. 아가들을 너무너무 사랑하셔서 지금도 현업으로 베이비시터 일을 하고 계신 육아의 달인 친정엄마는 저의 SOS에 한달음에 달려와 주셨고, 육아의 고급 실전 기술들을 많이 전수받을 수 있게 되었습니다. # 신생아에게 적당한 목욕 물 온도는? 성.. 더보기
임신중 스트레스, 아기에게 어떤 영향을 줄까? 임신중 스트레스, 아기에게 어떤 영향을 줄까?임신중 스트레스 태아 영향 알아보기 안녕하세요. 스트레스는 만병의 근원이라고 하죠. 어떻게 하면 스트레스를 덜 받고 허허 웃어 넘길 수 있을까 늘 고민인데요. 임신중에는 호르몬의 영향 및 신체변화, 신변상의 변화로 인해 스트레스를 받기 쉬워요. 임신중 임산부의 스트레스는 아기에게 어떤 영향을 줄까 알아봐요. 임신중 스트레스 ▲ 임산부 스트레스 증상 - 모든 일이 귀찮고 무기력하다.- 매사에 힘들고 의욕이 없다.- 슬퍼서 기운이 빠진다.- 자신이 가치없게 느껴진다.- 유독 나만 힘든 것 같다.- 아기가 잘못될까 불안하다.- 임신과 출산이 두렵다. ▲ 임신중 스트레스가 아기에게 주는 영향 임신중 엄마가 받는 스트레스는 아기에게도 영향을 주는데요. 엄마의 높은 스트.. 더보기
낮잠 효과 좋은점 5가지 낮잠 효과 좋은점 5가지낮잠 효과 좋은점 5가지 안녕하세요. 당꼬입니다. 길어진 밤과 추워진 날씨 때문에 컨디션 관리가 어려운 요즘입니다. 전과 비슷하게 자는데도 아침마다 이불이 끌어당기는 듯 왜 이리도 자리를 털고 일어나기 힘들까요? 오늘의 포스팅 주제로 낮잠 효과의 좋은점 5가지를 알아볼게요. 낮잠 효과 좋은점 1) 몸의 컨디션 회복 밤에 잠을 뒤척이거나 수면이 부족할 경우 아침을 지나 낮까지 몽롱한 상태로 지내보신 적이 있으시죠. 수면이 부족할 경우 눈도 뻑뻑하고 심한 경우 두통까지 유발하게 되는데요. 잠을 자는 동안 장기와 신체도 휴식을 취함으로써 몸의 컨디션을 효과적으로 회복해 줍니다. 2) 집중력 향상 하루 종일 어떤 일에 몰두하다보면 일의 능률이 오르지 않는 때가 있습니다. 공부도 마찬가지로.. 더보기
[맞춤법] 되다 돼다 :: 맞춤법에 맞는 바른 표현은? [맞춤법] 되다 돼다 :: 맞춤법에 맞는 바른 표현은? 되다 돼다 :: 맞춤법에 맞는 바른 표현은? 안녕하세요. 당꼬입니다. 오늘은 우리말을 바르고 상황에 맞게 사용할 수 있도록 헷갈리는 맞춤법 표현을알아보러 왔어요. 되다 돼다, 맞춤법에 맞는 표현을 알아볼게요. 되다, 돼다 중 맞는 표현은? 되다의 사전적 의미를 찾아보면1. 새로운 신분이나 지위를 가지다.2. 다른 것으로 바뀌거나 변하다.3. 어떤 때나 시기, 상태에 이르다. 반면, 돼다의 사전적 의미는 없습니다. 단순히 되다와 돼다를 놓고 본다면맞춤법에 맞는 표현은 '되다'가 맞습니다. 하지만 '되다' 뒤에 어떤 어간과 어미가 오느냐에따라 돼서, 돼야 등으로 줄여서 쓸 수 있어요. 맞춤법 참고 자료에 따르면, '되다'와 '돼다'라는 두 가지 형태의 .. 더보기
새우볶음밥 만드는 방법 :) 든든한 아기 한끼 새우볶음밥 만드는 방법 :) 든든한 아기 한끼새우볶음밥 만드는 방법 :) 든든한 아기 한끼 안녕하세요. 당꼬입니다. 오늘은 무얼 만들어줘야맛있게 잘 먹을까? 육아하는 엄마 아빠라면 늘 하는 고민인데요. 오늘 아침으로 먹은 든든한 한끼새우볶음밥 만드는 방법 공유해요. 아기용 새우볶음밥 만드는 방법 새우볶음밥 재료 냉장고를 탈탈 털어 집에 있는여러가지 야채를 준비해 주세요. 저는 가장 중요한 새우와 파프리카. 양파버섯. 당근. 브로콜리를 준비했어요. 새우를 비롯한 모든 재료를먹기 좋은 크기로 잘게 다져주세요. 새우는 익므면 크기가 줄어들기 때문에작은 새우는 1/2 등분, 큰 새우는 1/3 등분으로잘라 주었답니다. 달군 후라이팬에 기름을 살짝 두르고양파를 먼저 볶아 향을 내주세요. 나머지 야채들을 단단한 순서.. 더보기
코엑스 유모차 대여 방법 및 위치, 수유실 코엑스 유모차 대여 방법 및 위치코엑스 유모차 대여 방법 및 위치 안녕하세요. 당꼬입니다. 지난주 아이와 함께 코엑스에 다녀왔어요. 저희 아이는 대형마트 수조관에서 눈을 떼지 못할 만큼 물고기를 너무너무좋아하는데요. 코엑스 아쿠아리움에 갔다가 알게 된코엑스 유모차 대여 방법 및 유모차 대여소 위치 공유합니다. :D 코엑스 유모차 대여 방법 & 유모차 대여소 위치 아쿠아리움 가는 길은 코엑스에서도가장 안쪽에 위치하고 있어요. 결혼 전엔 언니와 자주 갔었던 코엑스는리모델링이 된 후로 많이 바뀌었네요. 하지만 불변의 메가박스와 아쿠아리움 위치^^지하철역 입구에서 멀고도 멀죵. 걷고 또 걷다가...반가운 유모차 대여소를 발견합니다. 코엑스몰 유모차 대여소는 2군데. 지하 1층 메가박스 영화관 근처와 센트럴플라자.. 더보기
임신 가능 기간 계산방법 4가지 임신 가능 기간 계산방법 4가지임신 가능 기간 계산방법 4가지 안녕하세요. 당꼬입니다. 임신 준비에 있어서 중요한 한가지는정확한 임신 가능 기간을 아는 것인데요. 오늘은 임신 가능 기간을 알 수 있는 4가지 방법을 알아볼게요. 임신 가능 기간 계산 방법 ▲ 생리예정일로 계산하기 ▲ 임신 가능 기간인 가임기는 정확한 배란일계산을 통해 계산해 볼 수 있습니다. 배란일은 다음 생리 예정일의 14일전으로, 배란일 전후로 3일을 임신이 가능한 기간으로 계산할 수 있어요. △ 기초체온 변화 측정하기 △ 아기를 기다리는 커플들은기초체온 측정을 꾸준히 병행하는 분들이많이 계시지요. 기초체온 측정은 미세한 변화까지감지할 수 있는 구강체온계를 사용해서 측정하는데요. 일정하게 유지되던 체온은 배란일 전에일시적으로 낮아졌다가.. 더보기
임산부 엽산 권장량 및 부작용 임산부 엽산 권장량 및 부작용임산부 엽산 권장량 및 부작용 안녕하세요. 당꼬입니다. 연휴는 잘 보내고 계신가요?아기가 조금 자라니 주변에서 둘째 얘기를자꾸만 꺼내시네요.. >_ 더보기
임신초기 피비침 원인 및 대처방법 임신초기 피비침 원인 및 대처방법임신초기 피비침 원인 및 대처방법 안녕하세요. 당꼬입니다. 임신초기는 전체 임신 기간 중유산 위험성이 가장 높은 시기이므로각별히 몸조심을 해야 하는데요. 임신초기 피비침의 원인과대처 방법을 알아봅니다. 임신초기 피비침 ■ 임신초기 피비침 원인 ■ # 착상혈 착상혈은 수정란이 자궁내벽에 파고들며자리를 잡는 과정에서 나타나는 증상입니다. 한두방울 정도의 극소량 출혈이 임신초기에비칠 수 있는데요. 착상혈은 건강의 이상 때문이 아닌착상 과정에서 약 20~30%의 여성이 겪는자연스런 출혈이기 때문에 걱정하지 않으셔도 된답니다. # 피고임에 의한 출혈 임신초기에는 자궁 내에 피고임이 생기는 경우가 흔한 편인데요. 피고임이 있을 경우 수정란이 파고들면서 자궁에 고여있던 피가 일부 밖으.. 더보기
난방비 절약 방법 :: 블루홀을 아시나요? 난방비 절약 방법 :: 블루홀을 아시나요?난방비 절약 방법 :: 블루홀을 아시나요? 안녕하세요. 당꼬입니다. 겨울철 주부들의 초유의 관심사는 난방비 줄이기가 아닐까 싶어요. ‘난방비 절약 방법’ 공유합니다. 난방비 절약 방법 블루홀 막기 아기가 있기 때문에 올 겨울은 보일러 온도를 높여놨는데요. 며칠이 지나도록 실내온도가 잘 올라가지 않고 늦은밤과 새벽엔 방안이 추울 정도에요. 그렇다고 오래된 집도 아닌데... 궁금하던 차에 아침프로에서 그 원인을 알았답니다. 바로 ‘블루홀’을 통해 찬공기가 유입이 되고 온기를 빼앗기기 때문인데요. 많이들 알고 계시는 현관문 틈새. 창문틈 이외에도 우수관과 콘센트 구멍을 통해서도 냉기와 온기가 들고난다고 합니다. 현관문과 창문틈에 문풍지 우수관에는 테이핑을 통해 냉기 유.. 더보기
입덧 완화 음식으로 입덧에서 벗어나는 방법 입덧 완화 음식으로 입덧에서 벗어나는 방법입덧 완화 음식으로 입덧에서 벗어나는 방법 안녕하세요. 당꼬입니다. 임신 중 생길 수 있는 여러 트러블 중몸과 맘을 참 고되게 하는 것이바로 입덧이죠. 구토와 메스꺼움, 소화장애 증상이 계속되면기력이 없고 정신적인 스트레스 또한 커지는데요. 오늘은 입덧 완화 음식으로입덧에서 벗어나는법을 알아볼게요. [ 입덧 완화 음식 ] # 자두. 귤 등 신 과일 신맛이 나는 과일이나 신맛 음식은입덧 중에도 비교적 먹을 수 있는음식입니다. 신맛은 피로를 풀어주고, 입맛을 돌게 하여신음식을 상상하는 것만으로도침이 고이곤 하는데요. 특히 자두나 귤은 새콤하면서도 달콤한 맛으로입덧 완화에 도움이 되었어요. # 둥굴레차 임신 중에는 카페인이 함유된 음료와 커피가 좋지 않아 참아야 하는데.. 더보기
조산기 증상 및 치료 방법은? 조산기 증상 및 치료 방법은?조산기 증상 및 치료 방법은? 안녕하세요. 당꼬입니다. 조산은 출산 예정일 이전에 출산하는 것으로조산기는 임신 37주 이전에 배뭉침이규칙적으로 느껴지면서 자궁 경부가열리는 등 경부 상태가 변하는 상황이에요. 오늘은 조산기 증상 및 치료방법을알아볼게요. 조산기 원인 # 자궁이 커져서 자연적 진통 유발 쌍둥이 임신이나 태아가 큰 경우,또는 양수량이 과도하게 증가하여자궁이 커지면 진통이 생길 수 있어요. # 충격에 의한 진통 임산부와 태아가 심한 정신적 스트레스를받거나, 배를 심하게 부딪히는 등충격에 의한 조산기가 생길 수 있어요. # 임산부 상황에 의한 진통 임신성 고혈압이나 태반 조기 박리,임산부가 영양이 부족한 경우, 임산부나 태아에게 감염이 생긴 경우조산기가 나타날 수 있어.. 더보기

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