임산부 회 굴 산낙지 먹을까 말까?
안녕하세요. 당꼬입니다.
바야흐로 입에서 살살 녹는
회 한점이 땡기는 계절, 겨울이죠.
오동통 살이 꽉 찬 굴은 제철을
맞았고, 지난주엔 백종원의 삼대천왕에서
탕탕낙지와 산낙지가 나와
겨울 입맛이 살아난 분들이 많으실텐데요.
맛난 먹거리들 회와 굴 산낙지
임산부가 먹어도 될까요?
임산부 회 굴 산낙지 먹어도 될까
# 임산부 회 조심할 이유
날생선으로 만드는 회는
생선의 선도나 도마. 칼. 행주 등의
조리환경 위생도에 따라
위험성이 증가할 수 있답니다.
신선한 생선으로 전문가에 의해
만들어진 회는 대부분 괜찮지만
혹시라도 식중독이나 기생충등에
의해 탈이 나는 경우, 치료제 복용이
제한되기 때문에 꼭 믿을 수 있는
고급지고 위생적인 곳에서 드셔야 한답니다.
# 임산부 굴 어떻게 먹을까
오늘 코스트코에 갔더니 봉지굴이
탱글탱글 구미를 당기더군요.
굴은 특유의 향기 때문에 호불호가
많이 나뉘는 식재료인데요.
하지만 굴의 영양적인 측면은
누구나 인정할 수 밖에 없죠.
임신중에는 생굴 석화는 가급적
섭취를 자제하고 꼭 익혀서 드세요.
생굴을 잘못 먹고 겨울철 노로바이러스나
여름철 산란기를 맞은 굴의 독성에
노출되면 엄마도 아기도 고생을 한답니다.
# 임산부 산낙지 먹어도 괜찮을까
기름장에 꿈틀꿈틀 꼬들거리는
산낙지를 먹는 묘미,
즐기시는 분들이 많을텐데요.
쫄깃한 식감이 매력만점인 낙지 역시
유통중 대장균이나 세균번식 등의
위험에 노출될 수 있답니다.
임신중에는(특히 입덧중) 매꼼한
음식이 당길때가 있는데요.
야채를 넣은 매콤한 낙지볶음으로
잃었던 입맛을 되찾아 보시는건 어떨까요?
# 임산부 회 굴 낙지 먹으려면?
오늘 다녀온 코스트코에서
임산부 아내와 남편이 포장회를
카트에 담으며 옥신각신 하는 걸 봤어요.
아내는 이 정돈 괜찮다, 남편은
그래도 참는게 낫지 않냐... 였는데요.
임신중에는 참아야 하는 음식이
많기 때문에 땡기는 음식을 무조건
참는 것 또한 스트레스가 쌓이죠.
임신중엔 가급적 참아지면 참고
익혀먹는 등 대체음식을 찾아보는
것이 좋지만요.
그래도 꼭 먹어야만 할것 같다면
고급일식집이나 호텔 등
위생관리가 철저한 곳에서 드셨으면 합니다.
위생관리가 철저한 곳일수록
음식을 먹고 아플 위험이 낮아지며
식재료의 질 또한 관리를 하기 때문이랍니다.
▽▽▽
오늘은 임산부 회 굴 산낙지
먹을까 말까 알아봤어요.
저도 회를 참다참다 임신 막달이
되어서야 초밥으로 폭식을 했던 기억이 있어요.
깔끔한 곳에서 만든 영양만점
음식들 골고루 드시고 임신기간
건강하게 보내시길 바래요.
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