산모에게좋은음식 썸네일형 리스트형 출산후 좋은음식 자궁회복 돕는 음식 출산후 좋은음식 자궁회복 돕는 음식 안녕하세요. 당꼬입니다. 우리 여자들의 몸은 임신과출산을 겪으며 많은 변화를감당해야 하는데요. 최대한 출산전의 건강상태를빨리 회복하려면 어떻게 해야할까요? 출산후 좋은음식 자궁회복 돕는 음식 # 자궁회복 돕는 음식 : 잔대 항균 및 해독작용이 있는잔대는 생리불순이나 출산후 여성의 자궁건강을 회복하는데탁월한 식물이에요. 혈관을 깨끗하게 하고 산후여성들의산후풍 예방 효과가 있어 친정엄마도제게 잔대삼계탕을 특별히 챙겨주시더군요. # 출산후 좋은음식 : 대추 대추는 혈액을 맑게하고 보혈작용이있으며 스트레스를 완화하는 성분이 출산후 신경쓸것 많고예민해진 엄마의 마음을 진정시켜 준답니다. 칼슘성분이 체지방을 분해하여부종을 가라앉히는데도 그만이에요. # 출산후 좋은음식 : 전복미역.. 더보기 산모에게 좋은음식 vs 산후조리 나쁜 음식 산모에게 좋은음식 vs 산후조리 나쁜 음식 안녕하세요. 당꼬에요. 우리 여자들은 분만 과정에서 자연분만을 하든, 제왕절개를 하든 몸의 기력이 많이 쇄해지게 되는데요. 출산후에는 모유수유와 밤낮 구분이 아직 어려운 신생아를 돌보기 위해 무엇보다 잘 먹고 몸을 추스러야 하죠. 오늘은 산모에게 좋은음식 vs 산모에게 나쁜 음식을 알아볼게요. 산모에게 좋은 음식 # 산모에게 좋은 음식 : 모유수유 홍합 미역국 출산한 산모에게 기력이 회복될 때까지 미역국을 끓여주던 조상들의 지혜는 대단한 것 같아요. 미역에는 피를 맑게 하고 염증을 치료하는 기능이 있어서 출산 후 상처 치료와 염증이 있을 때 좋은데요. 특히 홍합을 넣고 미역국을 심심하게 끓여 국물을 많이 마셔주면, 모유량을 늘리는데 도움이 되고 홍합이 기력을 더.. 더보기 이전 1 다음
