아침달걀 썸네일형 리스트형 아침에 먹으면 좋은음식 BEST5 아침에 먹으면 좋은음식 BEST5 안녕하세요. 당꼬입니다. 저희 가족은 제대로된 식사로는하루에 두끼를 먹는것 같아요. 아침시간은 바쁘기도 하고밥과 반찬을 차려놓으면 아빠나 아이모두 자고 일어나 입맛이 돌지 않는지별로 먹지 않더라구요. 그래서 아침에는 밥과 국 대신 아침에먹으면 좋은 음식들로 차려내고 있답니다. 아침에 먹으면 좋은 음식 # 아침에 먹으면 좋은음식 : 아침사과 아침 금사과라는 말이 흔할 정도로사과는 아침에 먹을때 우리 몸에더 좋은 영향을 주는 대표 과일이죠. 사과산이 풍부해 밤중에 사과를 먹으면속쓰림 증상이 나타날 수 있기 때문에사과는 아침에 먹는 것이 권장되는데요. 식이섬유가 풍부해 장운동을 활성화시키고 변비 및 속이 편해져요. 팩틴과 칼륨은 몸속의 염분을 배출시켜고혈압 뇌졸중 동맥경화 등.. 더보기 이전 1 다음