엽산결핍증 썸네일형 리스트형 엽산 과다복용 어떤점이 해로울까? 엽산 과다복용 어떤점이 해로울까? 안녕하세요. 당꼬입니다. 오늘은 임신준비 과정부터 태아의 기형발생을 줄이기 위해 꼭 챙겨먹는엽산제에 대해 이야기할까 해요. 엽산 과다복용 어떤점이 해로울까? # 엽산 권장량 & 먹어야 하는 이유 엽산은 녹황색채소에 많이 들어있는수용성비타민B9 성분이에요. 임신전 3개월 이전부터 권장량인 400ug의 엽산제를 복용하여 우리몸의엽산수치를 맞추는 것이 중요한데요. 임신전부터 미리 챙겨드시지 못했더라도 임신을 확인하셨다면임산부 엽산 권장량 800ug 를꼭 챙겨 드셔야 한답니다. 엽산을 꼭 챙겨먹어야 하는 이유는신경관및 두뇌,심장, 척추 계통의 기형을미연에 예방하는 엽산의 탁월한 기능 때문이에요. # 엽산 과다복용 해로운 이유 엽산은 수용성 비타민으로권장량보다 많은양을 먹더라도체.. 더보기 이전 1 다음
