배란기 계산 방법 3가지 알아보기

배란기 계산 방법 3가지 알아보기

배란기 계산 방법

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안녕하세요.

임신 성공률을 높이기 위해서는

첫번째로 정확한 배란기를

파악하는 것이 중요하죠.

임신을 계획중인 경우

배란테스트기를 사용하거나

병원에서 배란일을 체크하기도 합니다.

그럼 

배란기를 스스로 계산하는 방법, 

곧장 알아볼까요?

배란기 계산 방법 3가지

첫번째) 다음 생리 예정일로 계산하기

가장 많이 알고 계시는 방법으로

다음 생리 예정일로부터 역산하여

배란기를 계산하는 방법입니다.

다음 생리 예정일의 14일전은

난소에서 만들어진 난자가 배란되는

'배란일'입니다. 

배란일을 파악했다면 배란일 전후로

3일씩을 붙여, 총 일주일의 기간을

배란기로 예측할 수 있습니다.

이 방법은 생리주기가 비교적

일정한 경우의 계산법인데요.

생리주기가 들쭉날쭉 불규칙하다면

다음 생리 예정일을 기준으로 산출한

배란기의 정확성이 떨어지기 때문입니다.

▲ 관련글 ▲

생리양 감소와 생리가 불규칙한 원인

두번째) 배란점액으로 계산하기

배란을 알리는 가장 친절한 신호가

바로 배란점액 아닐까 싶어요.

배란점액은 평상시의 질분비물과 

양이나 점성이 다르고 치즈처럼 쭉 

늘어지는 특성을 가지고 있어요.

계란흰자처럼 투명하거나 약간 흰빛의

끈적한 점액질이 속옷에 축축하게

묻어난다면 이때부터 일주일 가량을

배란기로 예측할 수 있습니다.

배란점액의 양이 풍부할 때,

하루씩 간격을 두고 관계를 하면

임신확률을 높일 수 있습니다.

세번째) 기초체온 측정법 계산하기

임신을 준비중인 분들이라면

체온계가 아주 요긴하게 사용됩니다.

매일 일정한 시간대를 정해두고

(주로 아침 기상 직후 시간)

체온을 측정해서 2~3개월 간

기록하다보면 일정한 패턴이 보입니다.

배란 직전에는 평소보다

일시적으로 체온이 떨어졌다가, 

갑자기 체온이 36.8도 이상까지

상승하는 시기가 있는데요.

이렇게 호르몬의 영향으로 체온이

상승하는 시기가 바로 배란기입니다.

그 밖에도 배란기 증상으로 

갑자기 식욕이 왕성해 지거나, 

성욕이 증가하고

아랫배가 콕콕 배란통을 느끼는 등

평소의 몸 컨디션과는 다른

여러 징후들을 느낄 수 있는데요.

아기천사를 기다리는 경우나

임신을 피해야 하는 경우에

배란기 계산 방법 3가지 활용해 보세요.

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