임신초기 커피 냉장커피 커피믹스 캔커피 비교

임신초기 커피 냉장커피 커피믹스 캔커피 비교

안녕하세요. 당꼬입니다.

당꼬네는 가희 커피중독이라 할만큼

매일매일 커피를 마시고 있는데요.

특히 어린이집 교사로 근무하면서

아이들의 에너지 + 감정적인 면들을

어루만지려면 저부터

에너지가 충만해야 되더라구요.

오늘 주제입니다.

임신초기 커피 냉장커피 커피믹스 캔커피 비교

# 임신초기 커피 : 냉장커피

저희집에는 커피추출 기계가 있어서

집에서는 커피머신으로 만든

라떼를 주로 즐기지만, 일할때는

휴대성이 편리한 냉장커피를 주로 마시게 돼요.

저도 둘째 준비로 임신가능성이

있기 때문에 커피를 되도록 자제해야 하는데요.

오늘에서야 자세히 본 냉장커피에는

유화제. 카라기난. 합성착향료

규소수지 유화제 셀룰로오스검이라는

혼합제제 등 첨가물이 대거 들어있네요.

요즘에는 냉장커피. 커피전문점이나 

커피머신으로 직접 내린 커피. 더치커피. 

믹스커피. 캔커피 등 종류가 많은데

스트레스 예방을 위해

꼭 마시고 싶을땐 마시더라도, 되도록 

덜 해로운 것으로 골라마시는 센스가 필요할것 같아요. 

# 임신초기 커피 : 커피믹스

커피믹스는 제품에 따라 

40.9~77.2mg의 카페인을 함유하며

커피와 설탕. 크림. 물엿. 우유농축단백분말

외에도 분유와 산도조절제 첨가물이

들어있답니다.

임신전처럼 커피를 달고 사는 

엄마는 없으시겠지만, 은근히 살찔

위험이 높고 비만유발은 

각종 임산부 합병증의 근원이라는 거 잊지 말아요, 우리.

# 임신초기 커피 : 캔커피

예전에 비해 인기가 사그라들긴 했지만

여전히 휴대성과 보관성이 좋아

즐기는 사람들이 많은 캔커피에요.

캔커피 카페인 함량은

66~67mg이구요.

캔커피 함유성분으로는

백설탕과 혼합 전지 분유. 탄산수소나트륨

유화제. 합성착향료가 들어가네요.

또한 장기보관을 위해 캔을

가공하는 과정(코팅)에서 비스페놀에이

라는 환경호르몬이 사용되고 있는 점도

간과해서는 안되겠죠.

▽▽▽

오늘은 임신초기 커피 냉장커피

커피믹스 캔커피를 비교해 봤는데요.

우리가 커피를 마실때 '커피만'마시고

있다 생각하며, 아기의 성장저해나

철분흡수 방해 각성효과 등 카페인에만 

집중할것이 아니라 첨가물등 전성분에

대해서도 꼭 알고 선택했으면 합니다.

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