임산부 탄산수 vs 사이다 비교

임산부 탄산수 vs 사이다 비교

안녕하세요. 당꼬입니다.

입덧이나 임신중 나타나는 소화불량

때문에 시원한 청량음료가 

간절할 때가 있죠.

하지만 톡 쏘는 탄산수와 사이다,

과연 먹어도 아가에게 안전한지 불안해요.

임산부 탄산수 vs 사이다 비교

# 임산부 탄산수, 어떤점이 좋을까?

탄산수는 당이나 향료가 첨가되어

있지 않아 비교적 안전한 음료인데요.

저희집도 한켠에 탄산수를 쌓아두고

먹을만큼 청량한느낌이 좋아

임신부의입덧을 다스리는 효과가 있어요.

또 저처럼 맹물을 먹기 힘들어하는 

분들이 꽤 많은데요. 

충분한 수분보충은 임신중 늘어나는 양수와 

혈액량을 충당하며 입덧의 울렁증을

가라앉히는데도 수분보충을 해주면

효과를 발휘한답니다.

# 임산부 사이다, 어떤 영향이 있을까?

사이다에는 치아와 뼈를 부식시키는 

성분인 탄산과 혈당을 빠르게 올리는

단당류 설탕과 액체과당이 첨가되어 있어요.

단당류는 혈당을 높임과 동시에

과체중을 유발하여 당뇨고혈압등

임신중 합병증의 원은으로 작용하죠.

또 향을 좋게 만드는

향료등의 첨가물이 첨가되었는데요.

임신중 탄산이 간절한 입덧중에나,

소화가 잘 되지 않을때

소화가 잘 되는 것 같은 느낌은

착각일 뿐, 소화촉진 효과가 없다고 해요.

또한 삼성출판사의 임신출산 책자에는

탄산음료가 태아의 아토피를

유발한다는 정보가 실려있기도 하답니다.

▽▽▽

오늘은 임산부 탄산수 vs 사이다

를 비교해 봤는데요.

태중 10개월이 아기의 평생을 좌우할

수 있기 때문에 임신중에는 탄산음료보다

건강쥬스나 차를 애용하는건 어떨까요?

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