임신초기 유륜 및 유방통 관리법

임신초기 유륜 및 유방통 관리법

안녕하세요. 당꼬입니다.

저는 임신초기에 예사롭지 않은

가슴통증을 느끼면서 임신을 알게 됐어요.

임신 계획을 미뤄둔 터라 

생리증후군으로 나타나는 가슴통이

이번에는 좀 많이 다르구나, 했었는데요.

임신을 알리는 우리몸의 신호는

개인차에 따라 나타날수도 있고,

나타나지 않는 증상도 있지만

유방통만은 예외없이 겪으신 분들이 많죠?

임신초기 유륜 및 유방통 관리

# 임신초기 유륜 어떻게 변화할까?

우리몸이 임신을 하게되면 아기가

잘 성장할 수 있도록 자궁 및 골반이

변화하고 유방 또한 아기가 태어난 후

모유수유에 용이하도록 변하게 되는데요.

임신초기 유륜의 변화는 유륜의 넓이가

넓어지고 임신 호르몬의 영향으로

멜라닌색소가 침착하여 색깔이 갈색으로 변해요.

아기가 잘 물고 빨 수 있도록 유륜에서

지방질이 분비되어 유륜 및 유두가 

말랑말랑 해지구요.

유륜주변의 작은 돌기인 몽고메리선이

도드라지며 바로 이곳에서 지방질이

분비되어 잘 관리를 하지 않으면

분비물이 유두에 끼인답니다.

# 임신초기 유방통 어떻게 변화할까?

임신초기 유방통은 임신호르몬의 영향 

및 혈류량의 변화에 따라

가슴이 커지고 딱딱해지며

멍울이 잡히기도 하고 핏줄이 비쳐보이기도 해요.

옷을 갈아입을때 손이나 옷만 살짝

닿아도 극심하게 느끼는 통증강도인데요.

또한 젖꼭지부분이 특히 예민하고

젖이 도는 느낌이 들수 있으며

유즙이 조금씩 분비되는 경우가 있어

분비물찌꺼기가 유두에 남아있기도 해요.

# 임신중 유륜 및 유방통 관리법

임신초기 급격한 유륜 및 가슴의

변화는 튼살이나 간지러운 소양증의

원인이 될 수 있어 관리가 중요한데요.

지방샘분비물이나 유즙분비물은

유방통이 있을때 억지로 제거하지 말고

화장솜에 올리브오일을 충분히 적셔

유두 및 유륜에 3~5분 올려두면

기름기 있는 찌꺼기가 지방성분에 의해

녹아 쉽게 제거할 수 있답니다.

분비물 찌꺼기나 지방질을 제거후

따뜻한 샤워기를 틀어놓고 씻어내되

통증 및 자궁수축을 일으킬 수 있으니

유두나 유방을 너무 세게 씻거나

자극하지 않는 것이 좋아요. 

유방통이 너무 극심할때는

차가운거즈로 냉찜질을 해주면

통증을 완화할 수 있고

로션이나 크림 등 보습관리로 

가려움증과 통증을 예방해 주세요.

# 임산부 속옷 언제부터 입어야할까?

임산부는 체중증가와 배와 가슴이 커지는

등의 체형변화가 함께 찾아오기 때문에

기존에 입던 속옷이 불편하게 느껴지는데요.

임산부 속옷을 꼭 입어야 하는 시기는

임산부 본인이 불편함을 느낄때랍니다.

사람마다 배 나오는 시기와 배크기 

가슴이 커지는 속도가 다르기 때문인데요.

평균적으로는 배가 나오기 시작하는 

임신4개월 정도부터는 임산부용 속옷으로

갈아입어야 혈액순환을 방해하지 않고

또 작은 사이즈의 브라는 

유방을 압박하고 유선발달에 지장을 가져와

모유량에도 영향을 미칠 수 있답니다.

# 임산부 속옷 어떻게 고를까?

가슴은 컵 사이즈와 가슴 밑둘레 사이즈를

1~2사이즈 큰 것으로 골라야

가슴변화와 체중증가로 몸통(가슴밑둘레)이

커지는 것을 커버할 수 있어요.

임산부용 브래지어는 와이어가 있는것과

없는 것으로 나뉘며 수유용으로 활용할 수

있도록 앞부분이 오픈되는 형태가 있는데요.

이 밖에도 세컨스* 브랜드 등 신축성

좋은 브라탑 형태의 속옷도 편한 착용감과

사이즈에 구애받지 않아 각광받고 있답니다.

임산부팬티는 배부분을 압박하지 않도록

배를 넉넉히 덮는 디자인이 많이 나오며

사실 제 경험에 의하면 배를 넓게

덮어주는 디자인에 답답함을 느껴

임산부 팬티를 못입었어요.

한사이즈 큰사이즈의 저렴이 면팬티를

착용하니 배에 압박감이 없고 분비물 확인이

쉬우며 면소재로 간지럽지 않아 편안했답니다. 

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오늘은 임신초기 유륜 및 유방통

관리법에 대해 알아봤어요.

저도 뜨거운 여름날 산모교실을 

열심히 다니며 배웠던 내용인데요.

임신초기부터 유방관리 및 유방맛사지를

해줘야 수유중 젖몸살이나 유선염을

예방할 수 있더라구요.

잘 참고하셨으면 좋겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

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