임산부 복숭아 먹을때 유의사항

임산부 복숭아 먹을때 유의사항

안녕하세요. 당꼬입니다.

제가 즐겨 이용하는 오픈마켓에서

오늘 베스킨라빈스 50% 할인을

하더라구요.

정말 매력적인 쇼핑정보인데... 

그보다 베스트순위를 보니 '복숭아'

드디어 복숭아 제철이 시작되고

있습니다. 복숭아 나오는 계절에는

다른과일 다 제치고 복숭아만 먹는데요.

임산부 복숭아 먹을때 유의사항 알아봐요

임산부 복숭아 먹을때 유의사항

# 임산부 복숭아 : 입덧 도움 & 면역력강화

복숭아에는 스트르산 사과산 구연산 등 

유기산과 무기질, 비타민, 수분이 풍부해

입덧을 가라앉히고 입덧중 구토로 소실된

수분을 보충하며 잃었던 입맛을 돌게해요.

비타민과 무기질은 임신중 급격히

커지는 피로를 풀어주며 따뜻한 성질의

복숭아를 먹으면 면역력이 높아져

질병에 대항력을 높여주게 되지요.

# 임산부 복숭아 : 혈관강화 혈액순환

복숭아에는 비타민과 유기산, 칼륨이

들어있어 혈중 콜레스테롤 수치를 

낮춰주며 칼륨이 노폐물과 나트륨을

배출하여 혈액순환이 원활해져요.

나트륨 배출 효과로 임신중 부종이

완화되며 고혈압 등 성인병에 걸릴

확률을 낮춰주는 기능도 있답니다.

# 임산부 복숭아 : 장건강에 도움

복숭아에는 식이섬유소 펙틴이 다량

함유되어 장을 튼튼하게 하고

변의 부피를 증가시켜 배출이 용이하게

도와주는 기능을 한답니다.

펙틴은 장 속에 가스가 생기는 것을

막아주기 때문에 임신중 가스가 늘어나

곤욕스러울때 복숭아를 먹으면

도움이 되고 피부를 건강하게 가꿔줘요.

# 임신중 복숭아 알레르기 유의사항

복숭아는 표면이 작은솜털로 덮여있어

알레르기를 일으키는 경우가 있는데요.

복숭아 알레르기의 원인은 유전일 

확률이 50~70%나 되기 때문에

본인이나, 부모님 중 복숭아 알레르기가 

있다면 임신중 복숭아섭취를 자제하는 것이 좋아요.

복숭아 알레르기 증상은 솜털을 만지거나

먹었을때 입주변 및 피부가 가렵고

두드러기가 생기며, 입술과 목이 붓고

구토 설사 부종 발작 등 증상이 나타나요.

임산부 복숭아 섭취전 유의사항으로

알레르기가 나타나면 약처방에

제한이 따르기 때문에 꼭 알레르기

여부를 체크하고 드시는 것이 좋겠죠.

# 임신중 꼭 알아둘것

팥빙수 섭취 조심하기

점점 더워지기 시작하는 요맘때

즐겨찾는 것 중 한가지가 팥빙수인데요.

팥빙수는 얼음을 갈아 만들어 냉한

성질이 있으며 팥 또한 차가운 성질과

호르몬을 과다분비시키고

자궁수축 작용까지 있다니

임신중에는 꼭 조절해서 드셔야 한답니다.

식혜섭취 시 알아둘것

여름철 살얼음이 낀 밥알 동동 식혜는 

몸에 좋고 시원한 음료인데요.

엿기름을 발효시켜 만드는 식혜 특성상

젖량을 말리는 기능을 하게 되니

모유수유를 계획하신다면 섭취를

자제하는 것이 좋답니다.

태아보험은 미리미리 알아보기

우리 아기를 위해 먹거리 하나하나를

꼼꼼히 따져보고 드시는 엄마들이

임신중 꼭 챙겨야할 부분이 많은데요.

그 중에서도 필수적으로 많이들

고민하는 부분이 태아보험인듯해요.

아가의 혹시 모를 위험상황 및

출생후 질병이나 입원할 일이 생겼을때,

조산으로 인큐베이터 사용 등

큰돈드는 걱정거리에 대비책으로

마련해 두시는 건데요.

임신 22주까지 가입할 수 있지만

요리조리 꼼꼼히 알아보려면

생각보다 시간이 여유롭지 않더라구요.

또 기형아검사나 각종 검진에서

재검이 나오면 마음을 졸여야하니

맘편히 임신초기 가입이 유리했답니다.

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제가 가입한 곳에서는

다양한 회사 상품을 놓고 비교해줘서

더 객관적이고 판단하기 쉬웠어요.

아직 아기를 위해 준비 전이라면

알아볼수록 어떤 점을 따져야할지

보는 눈도 생기더라구요.

꼭 참고하셔서 견적이나 상담

받아보셔도 도움이 되실듯 하네요.