임신 중 먹지 말아야 할 음식 치명적인것

임신 중 먹지 말아야 할 음식 치명적인것

안녕하세요. 당꼬입니다.

임신중에는 행동가짐이나 먹거리 등

제한되는 것이 너무너무 많아

답답하고 스트레스가 되기도 하는데요.

임산부와 태아에게 좋다는 것을

다 챙기지는 못하더라도

열달 동안만 가장 안좋은 것만은

피하려고 노력했었답니다.

임신중 먹지 말아야할 치명적 음식

# 임신 중 먹지 말아야 할 음식 : 율무

율무는 차가운 성질 및

이뇨작용이 있어 임신중에는

양을 꼭 조절해서 먹어야 한답니다.

특히나 율무는 지방을 녹이는 기능을

하고 포만감 또한 높아 다이어트에

적합한 음식인데요.

지방을 연소시켜 마구 자라고 

포동포동 살이 올라야할 태아에게는

저체중 및 성장장애를 유발할 수 있다니

아기를 위해서는 율무를 삼가야겠죠.

# 임신 중 먹지 말아야 할 음식 : 콜라사이다

콜라와 사이다는 톡톡 쏘는 청량감이

들어 입덧으로 고생할 때나 

과식후 소화가 안될때 마시면 시원한데요.

톡톡쏘는 탄산성분은 뼈와 치아를

녹이는 기능을 해서 아기의 골격형성

및 치아형성에 방해를 할 수 있답니다.

또 색소 및 당분 등 첨가물이 

임산부 건강에 좋지 않으며

일부에서는 탄산음료섭취가 아토피를

유발한다는 설도 있답니다.

# 임신 중 먹지 말아야 할 음식 : 인삼

인삼은 기력이 떨어졌을때 몸을

보하기 위해 찾게 되는데요.

몸에 좋은 인삼이 임산부에게는 

어떤 영향을 주는지 명확한 보고가 

나와있지 않답니다.

다만 동물실험에서 임신중 인삼복용시

선천적기형이 발견된 실험이 있으며

인삼은 열을 올리고 몸을 따뜻하게

하는 성질이 있어 체질에 맞지

않으면 일반적으로 해가 될 수 있다고

알려져 있죠.

# 임신중 피해야할 음식 : 팥

임산부의 자궁을 수축시켜

고위험 산모의 경우 조산의 우려가 있으며

호르몬분비를 자극하여 태아기형등

문제를 야기할 수 있는 팥은

임신중 꼭 피해야하는 음식이에요. 

# 임산부 금기음식 : 캔옥수수 생선캔

옥수수와 감자 가공품은 안전성이

검증되지 않은 유전자재조합(GMO)

식품을 원료로 만들어진 경우가 많아요.

특히 우리나라는 GMO식품 수입대국이란

오명을 가지고 있는데요.

유전자재조합식품은 현재의 안정성

뿐 아니라 미래에 어느 시기에 어떤 

영향을 미칠지 알 수 없어 더 멀리해야 하죠.

GMO옥수수를 먹인 쥐 실험에서 

신장과 간이 손상되고 유방암 등 종양이

생겼는데, 안전하지 않은 원료를

환경호르몬으로 코팅한 캔에 담아

판매하는 캔옥수수 중금속이 집약된

심해어종 생선캔 등은 임신중엔 꼭 

섭취를 줄여주세요. 

# 그 밖에 임산부가 알아둘것

임신중의 우리 몸은 평소와 또 다르기

때문에 어떤걸 해도 되고,

어떤건 안되는지 많이 궁금했어요.

그 중에서도 해로운 것들을 보면

사우나 온천 배아플때 핫찜질 등

양수온도를 올리는 행동은

아기의 신경관이상을 가져올 수 있어요.

임신초기에는 자극이 될 수 있어

성관계를 가급적 피하고

중기후기에는 엎드려자는 자세를 피해주시구요.

임신중 파스사용과 레티놀화장품

(주름개선화장품) 사용은 비타민A

레티놀 성분이 태아기형을 유발할 수 

있다는 점도 꼭 참고해 주세요.

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오늘은 임신 중 먹지 말아야 할 음식

중 가장 치명적인 것들을 소개했어요.

대부분의 임신중 안좋은 음식들이

아주 많은양 먹는것이 아니면 

상관없다고 하는데요.

오늘 공유드린 음식들만큼은 

소량이라도 우리 몸과 아기에게 

미치는 영향이 클 수 있어

이것만은 꼭 피해주세요

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