임산부 우유 마실때 꼭참고할것

임산부 우유 마실때 꼭 참고할것

안녕하세요. 당꼬에요.

오늘은 저도 임신중 많이 많이 마셨던 

우유에 대해 알아보려고 하는데요.

임산부 우유 마실때 꼭참고할것

# 임산부 우유 : 아토피와는 무관

임산부 우유가 태아의 아토피를 

유발한다는 말이 있어 우유를 마실때

찝찝하고 신경쓰이시는 분들이 많을텐데요.

결론부터 얘기하면 임산부 우유 섭취와

태아 아토피와의 상관관계는 연관성이

없이 무관하다고 해요.

실제로 저 또한 임신중 우유를 일부러

많이 마셨지만 저희 아이 피부는 건강하며,

일부 의사들은 임산부에게 우유를 많이

마시라고 권장하고 있답니다.

# 임산부 우유 : 무항생제 우유를 마실것

임신중이나 어린 아이가 있는 가정에서는

이미 무항생제 우유를 익히 들어보셨을

것 같은데요.

우리나라에서 소를 기를때 소의 병을 막고

성장을 빨리해서 사육농가의 수익을 늘리기

위해 항생제사료를 많이 먹이고 있죠.

우유속의 항생제는 며칠이 지나면 

자연스럽게 분해가 된다고 하지만

항생제에 과다노출되는 경우 

항생제에 내성이 생겨 수퍼바이러스를 

양산하는 문제를 안고 있죠.

수퍼바이러스란 어떠한 항생제나 약물로도

치료되지 않는 체질을 갖게되어

치료가 힘들게 되는 무서운 재앙이기 때문에

되도록이면 무항생제 우유를 골라 마시는 게

도움이 된답니다.

# 임산부 우유 : 칼슘 섭취법

임신중 칼슘제를 섭취하는 분들도

계시지만 우유는 칼슘을 섭취하는 

중요한 공급원으로 역할을 톡톡히 해요.

칼슘은 아기의 근골격과 심장과뇌

뼈와 치아를 만드는 중요한 역할을

하기 때문에 임신중 부족하지 않도록

필수로 챙겨드시면 좋은 성분인데요.

음식을 통해 칼슘의 필요량을 채우는

데 우유는 매우 훌륭한 음식이랍니다.

# 임산부 우유 : 양질의 단백질

소고기와 콩 등 단백질의 공급원은

많지만 우유 또한 양질의 단백질을

공급받을 수 있는 좋은 음식이에요.

고기나 콩을 매일 먹으면 질리는 데 

반해 우유는 간편히 마실 수 있어

섭취상 편리한 잇점을 빼놓을 수 없는데요.

양질의 친환경 우유를 골라 마신다면

임신중에도 태아의 기관형성에 필요한

단백질을 충분히 섭취할 수 있답니다.

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오늘은 임산부 우유 마실때 꼭참고할것

을 정리했어요.

칼로리가 낮고 포만감으로 배가 든든해지는

우유로 임신중 체중 관리 또한

도움받아보시는 방법도 좋을것 같네요.

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