임신초기 울렁거림 속쓰림 나타나는 이유

임신초기 울렁거림 속쓰림 나타나는 이유

안녕하세요. 당꼬입니다.

임신을 확인한 초기 임산부들은 속이 메쓰껍고 냄새에

아주 예민해지는 변화에 시달리게 되죠.

또 속쓰림이 심하게 나타나며 울렁거리는 증상 때문에

괴로우실 텐데요.

증상들이 나타나는 이유 및 완화방법을 알아볼게요.

임신초기 울렁거림 속쓰림 나타나는 이유

# 임신초기 울렁거림 나타나는 원인

임신과정 중에서 착상이 이루어지면 우리 몸은 착상된

배아를 성장시키기 위한 환경을 조성하게 되죠.

착상된 임신 상태를 안정적으로 유지하고 태아성장 환

경을 만드는 일은 호르몬의 작용에 의해 준비되게 됩니

다.

임신초기 울렁거림이 나타나는 직접적인 원인은 바로 

호르몬의 변화 때문에 나타나게 된답니다.

# 임신초기 울렁거림 원인

임신초기 입덧 증상으로 울렁거림과 구토 등이 나타나

는 원인에 대해 또 다른 가설이 있답니다.

우리 몸의 면역력이 떨어지는 임신초기에 상한 음식이

나 태아에게 해로울 수 있는 음식을 먹는 것은 태아의

생명을 담보할 수 있는 일이기 때문에 임신을 한 우리

의 몸은 자체 방어기전으로 음식을 가려 먹을 수 있도

록 입덧과 울렁거림이 나타난다는 설이 있어요.

울렁거림은 임산부 열 명 중 여덟명 정도가 겪게 되며

입덧을 겪은 임산부가 그렇지 않은 임산부에 비해 유산

확률이 낮다고 하니 괴롭긴 하지만 부정적으로만 볼 증

상은 아니랍니다.

# 임신초기 속쓰림 원인

임신초기 여러가지 임신 호르몬의 작용은 체내 근육을

느슨하게 만드는 작용을 하는데요.

이때 팔다리 등 대근육뿐 아니라 뱃속 장기의 근육 또

한 느슨해지고 소화력이 떨어지며 위장의 윗부분에 위

치한 위장괄약근 또한 느슨해지는 변화가 나타납니다.

이러한 변화는 위액이 쉽게 역류하여 식도 및 위장관을

손상시키고 염증을 유발하여 속쓰림 증상이 나타나는 

것이랍니다.

# 임신초기 속쓰림 울렁거림 다스리는법

임신초기 울렁거림과 속쓰림은 빈 속에 더욱 심해지는

특징이 있어요.

개별포장된 비스켓이나 쉽게 까먹을 수 있는 바나나 귤

등의 과일을 곁에 두고 속쓰림과 공복 울렁증이 나타날

때마다 속이 비지 않도록 조금씩 자주 먹는 습관이 심

한 울렁거림을 완화한답니다.

속이 울렁거릴때 자극적인 음식이나 음식의 향이 널리

퍼지는 뜨거운 음식을 먹기 보다는 음식의 향이 적고

시원한 음식 신맛음식 속에 부담을 덜 주는 음식 위주

의 식생활이 속쓰림이나 울렁거림을 다스리는 데 큰 도

움이 되지요.

# 임신초기 꼭 해야할것

엽산으로 건강한 태아의 형성 돕기

엽산은 척추와 두뇌 발달에 도움이 되는 성분으로 체내

에 축적되지 않는 수용성 비타민이기 때문에 매일매일

필요량을 보충해 주는것이 중요해요.

엽산제만 잘 복용해도 척추나 두뇌 관련 기형율을 현저

히 낮출 수 있으니 임신 12주까지는 필수로 엽산제를

복용해 주셔야 한답니다.

태아보험은 임신초기에 빨리 가입하기

아기를 품고있는 열달동안 엄마들은 조심할 것도 준비

할 것도 많은데요.

그 중에서도 필수적으로 많이들 고만하는 부분이 태아

보험이죠.

아가의 혹시모를 위험상황 및 출생후 질병이나 입원할

일이 생겼을때 조산으로 인큐베이터 사용 등 큰돈드는

걱정거리에 대비책이 될 수 있는데요.

임신 22주까지 가입할 수 있지만 수많은 상품중 꼼꼼

히 비교하고 알아보려면 생각보다 시간이 여유롭지 않

더라구요.

또 기형아검사나 각종 검진 결과에서 위험도가 높으

면 마음을 졸여야하니 맘편히 임신초기 가입이 유리했

답니다.

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제가 가입한 곳에서는 다양한 회사 상품을 놓고 비교할

수 있어 더 객관적이고 판단하기 쉬웠어요.

많이 알아볼수록 어떤점을 따져야할지 보는 눈도 생기

더라구요.

아직 아기를 위해 준비전이라면 꼭 참고해 보셔도 도움

이 되실듯 합니다.

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오늘은 임신초기 울렁거림 속쓰림 나타나는 이유에 대

해 알아봤어요.

소화기의 불편 증상으로 고생하시는 분들께 조금이나

마 도움이 되셨으면 합니다.