배란일 기초체온법으로 가임기 계산하자

 

배란일 기초체온법으로 가임기 계산하자

배란일 기초체온법으로 가임기를

계산하여 임신 확률을 높일 수 있습니다.

임신을 계획중이라면 정확한 가임기

계산이 무엇보다 중요한데요.

기초체온법으로 배란일 및 가임기

계산하는 방법을 알아봅니다.

기초체온법

임신을 준비중인 경우 정확한 배란일

계산을 위해 배란테스트기를 사용하거나

병원에서 배란일을 체크하는 경우가 있죠.

또 한가지 방법으로 기초체온을 꾸준히

측정하여 체온 상승 시점을 배란일로

계산하는 기초체온 측정법이 있습니다.

기초체온 측정 방법은 귀체온계나

비접촉식 체온계보다 체온 변화를

정밀하게 측정할 수 있는 구강체온계를 사용하는데요.

구강체온계 브랜드는 오므론 체온계를

많이들 사용하고 있습니다.

기초체온 측정 방법

매일 아침 기상후 일정 시간에 구강체온계를 

사용하여 2~3개월 정도 꾸준히 체온을

측정하고 기록합니다.

체온이 일정하게 유지되다가 평소보다

0.3도 가량 일시적으로 낮아지는 시점이 있는데요. 

1~2일 후 배란이 일어나며 체온이 0.5도

정도 상승하게 됩니다. 체온 상승 시기를

가임기로 계산하여 하루씩 간격을 두고

임신을 시도하면 임신 확률을 높일 수 있습니다.

환경이나 건강 상태에 따라 체온 변화가 

생길 수 있으므로 가능한 일정한 시간과

동일한 장소에서 체온을 측정하는 것이 좋으며

체온 변화가 생기지 않도록 건강한

컨디션을 유지합니다.

가임기의 체온 상승폭은 0.5도 정도로

미미해서 정확한 측정과 기록이 중요한데요.

가임기가 지난 이후에도 체온이 떨어지지

않고 열감이 느껴진다면 임신 초기 증상일

수 있으므로, 관계 후 14일 이후에 

임신테스트기를 사용해서 확인해 보는 것이 좋습니다.

기초체온법은 매일매일 시간을 맞춰

체온을 측정하고 기록하는 노력과

정성이 필요한데요.

배란일 기초체온법으로 가임기 계산

정확히 하셔서 꼭 기다리는 아기천사 

소식을 접하실 수 있길 바랍니다.

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