임산부 팥 :: 안좋은 4가지 이유

 

임산부 팥 :: 안좋은 4가지 이유

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안녕하세요. 당꼬입니다.

저희 남편과 아이는 참~ 팥을 사랑하는

부녀지간입니다.

아빠나 딸이나 팥빙수, 팥빵이라면

자다가도 벌떡 일어날 정도인데요.

빵 먹을 때도 팥만 쏙쏙 빼먹는 아이는

요즘 가장 좋아하는 것을 두고도

"나눠 먹어"라며 이쁜맘을 보여주네요.

각설하고, 오늘은 임산부에게 팥이 안좋은

4가지 이유를 알아봐요.

<임산부 팥>

1. 임산부 팥 : 호르몬 불균형

팥에는 호르몬 분비를 증진시키는

성질이 있어요.

호르몬 분비가 왕성해지는 임신중에

팥을 과도하게 먹으면 호르몬 밸런스가 깨져

엄마의 건강 상태나 태아의 성장 환경에 

안좋은 영향을 줄 수 있답니다.

2. 임산부 팥 : 자궁수축

팥은 자궁을 수축시키는 성질이 있어요.

팥을 먹어서 조산이 일어난다는 건

과장된 이야기지만 조산기가 있는 

임산부라면 그 위험성을 높일 수 있습니다.

3. 임산부 팥 : 이뇨작용

임신중에는 임신 전에 비해 소변 보는

빈도가 늘어나는 게 정상인데요.

팥에는 이뇨작용이 있어 

수분부족과 탈수 증상을 불러올 수 있어요.

소량이라도 팥을 드실 경우 

수분보충에 꼭 신경을 써주세요.

4. 임산부 팥 : 속을 냉하게 해요.

팥은 찬성질을 가지고 있어서

팥을 많이 먹으면 속에 가스가 차고

소화기관과 몸을 차갑게 만들어

배탈이나 장염을 유발할 수 있어요.

특히 얼음을 갈아만든 여름철 팥빙수는

속을 심하게 냉하게 만들죠.

팥은 비타민 B1과 사포닌, 섬유질이 풍부해서

적당히 먹을 경우 피로회복과 임신중 변비에

도움을 받을 수 있는데요.

사람마다, 체질별로 적정치가

다르기 때문에 임산부의 팥 섭취는 

조심해서 나쁠 것은 없답니다.

<출산후 도움이 되는 팥>

팥의 이뇨작용은 분만후 붓기제거에

효과적이고 산후의 모유분비를 촉진해요.

팥의 효능으로 어혈을 풀고 항염작용이 있어

분만후 상처 회복과 유선염 증세에도

효과를 볼 수 있답니다.

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