출산 예정일 계산 방법 여러가지 총정리

출산 예정일 계산 방법 여러가지 총정리

안녕하세요. 당꼬에요.

임신테스트기로 두줄을 딱 확인하는 순간 가장 궁금한 것이 언제 아기를 만날 수 있을지 였어요. 아기 성별 등등 궁금한 것이 참 많지만 아기가 언제 우리 부부에게 왔고, 실제로 언제 만나게 될지가 참 중요하지요. 

오늘은 출산 예정일 계산 방법 여러가지를 총정리 할게요.

출산 예정일 계산 방법 여러가지 총정리

# 출산 예정일 계산 : 초음파측정법

마지막 생리시작일이 기억나지 않거나 불규칙한 월경주기를 갖고 있는 분들이 있으시죠. 

저 또한 임신 준비를 하면서 스트레스와 심리적인 영향으로 생리주기가 들쭉날쭉 불규칙해졌었는데요. 이런 경우 초음파측정으로 CRL, 즉 태아 머리에서 엉덩이까지 길이를 측정해서 개월수를 계산할 수 있어요. 

임신12주 이전까지 아기마다 성장 속도 차이가 별로 나지 않는 임신초기에 가장 정확한 임신주수를 도출하는 방법으로, 12주가 넘으면 아기마다 성장 정도의 차이가 다를 수 있어 오차범위가 커지게 되죠. 

태아의 초음파 사진을 보면 G.A 10W2D 식으로 추정되는 태아의 주수가 표기되며 G.A 10W2D는 임신주수가 10주 2일이라는 의미에요.

# 출산 예정일 계산하는법 : 생리시작일로 계산

출산 예정일의 기준이 되는 날짜는 최종 생리시작일을 1일로 기준 삼아 계산하게 됩니다. 

엄밀하게 따지면 정자와 난자가 만나 수정되는 날이나 자궁 안에 안정적으로 착상되어 안착한 날을 임신1일차로 계산해야 하지만 현실적으로 수정일이나 착상 상태까지 딱 맞춰 계산하기란 쉽지 않죠.

따라서 최종 생리시작일에 280일을 더해 출산 예정일을 계산하게 되는 것이랍니다. 

# 출산 예정일 계산법 : 네겔식 계산방법 : 최종생리 월로 수기 계산

최종 생리시작일에서 280일을 일일이 계산하기가 번거롭다면 좀 더 쉬운 계산 방법을 활용할 수 있어요. 수기 계산인 덧셈 뺄셈만으로 아기를 만나게 될 출산예정일을 알 수 있답니다.

● 막생일(마지막 생리 시작일)이 4-12월이라면? 

월수 -3, 일수 +7

예를 들어 마지막 생리를 7월 4일에 시작했다면 7-3= 4, 4+7=11 로 계산하여 출산예정일은 다음년도 4월 11일이 된답니다.

● 막생일(마지막 생리 시작일)이 1-3월이라면? 

월수 +9, 일수 +7

3월 3일에 최종 생리를 시작했다면 같은해 12월 10일이 출산예정일이 되죠.

# 출산 예정일 계산 방법 : 기초체온으로 배란일 예측 

임신을 준비하면서 저도 기초체온을 기록하고 임신성공을 체크하기 위해서도 체온을 꾸준히 재왔었는데요. 여성의 몸은 배란 직후부터 임신 12주까지 기초체온이 0.3~1도 가량 올라가는 고온기에 접어들게 되죠.

배란 직전에는 체온이 평소보다 약간 낮아지는 저온기가 나타나는데 체온이 저온으로 떨어질때를 배란일로 계산하여 실질 임신기간인 266일을 더하면 출산예정일을 계산할 수 있어요.

기초체온에 의한 계산법은 오차가 있을 수 있는데 배란상태를 정확히 알 수 없고, 배란이 되었더라도 난자의 수명 12-24시간과 정자의 수명인 72시간까지 중 언제 수정이 되었는지에 따라 차이가 생길 수 있답니다.

# 출산예정일 계산 시기 참고사항

엽산제 매일 복용하기

출산예정일을 계산하는 임신 극초기는 여러모로 조심할 사항이 많아요. 그 중에서도 아직 태아의 신체기관이 본격적으로 형성되기 전인만큼 기형방지를 위해 엽산제 복용을 필수로 해야하죠.

엽산제는 몸속에 축적되지 않는 수용성비타민 성분으로 매일매일 필요량을 채워주셔야 아기의 신체적 이상을 효과적으로 예방할 수 있답니다.

고열 & 파스 & 비타민A 조심하기

임산부가 38.5도 이상의 고열에 오랜동안 노출되면 아기의 신체 형성기에 문제가 생길 수 있어요. 특히 뇌와 척추, 신경관이 형성되는 임신 초기에는 고열이 날때 열을 재빨리 떨어뜨리도록 해야 합니다.

파스와 비타민A는 태아의 신체이상을 유발할 수 있는 임신중 조심해야 할 성분들이에요. 일부 파스의 소염진통제 성분과 화장품 원료 등으로 쓰이는 비타민A 또는 레티놀을 모두 주의해야 하죠.

임신중에는 조금 답답하더라도 먹는것과 피부로 흡수되는 모든 것들을 주의깊게 사용할 필요가 있어요.

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오늘은 출산 예정일을 계산하는 여러가지 방법들을 총정리 했어요.

병원에서 초음파 검진을 하면 정확한 출산 예정일을 알 수 있기 때문에 병원에 가기 전 궁금증을 푸는 용도로 활용해 볼 수 있을것 같아요.

또 출산예정일 계산 어플이나 네이버등 포털에서 제공하는 계산기를 사용해 보셔도 편리하게 출산예정일을 알 수 있어요.

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