정자 생존기간 & 생성기간

 

정자 생존기간 & 생성기간 알아보기

안녕하세요. 당꼬입니다.

건강한 임신 준비를 위해서는

엄마뿐 아니라 아빠도 몸관리와

함께 엽산제 복용이 권장되는데요.

평소의 생활습관과 건강관리가

건강하고 질좋은 정자와 난자를 생성해

임신을 성공시키는 비법이기 때문이죠.

정자 생존기간 & 생성기간

# 정자 생존기간 생존시간

정자의 생존기간은 일반적으로

약 3~4일의 시간 동안 생존하게 됩니다.

하지만 이는 평균적인 시간일뿐

길면 5~6에서 일주일까지도 생존이

가능하다고 하는데요.

한번에 사정되는 약 2~3억마리의 정자 중

아빠의 나이와 건강상태에 따라 

정자의 활동성이나 불량정자의 확률이 달라지기

때문에 꾸준한 관리가 필요하지요. 

# 정자 생성기간

정자가 생성되는데 2~3일의 기간이

걸리고 시간으로 약 72시간 남짓이 소요돼요.

또한 정자가 만들어지는데 영향을 주는

아빠의 건강 상태는 정자질과 아기 건강에

직결되는 요소인데요.

건강한 아기를 임신하기 위해

금연을 마음먹었다면 적어도 임신 3개월

전에 금연을 해야, 흡연의 영향이

정자 생성에 영향을 주지 않는답니다. 

# 건강한 정자 만들기

건강한 정자를 만들기 위해서는

건강한 생활습관으로 심신의 건강상태를

회복하는 것이 중요한데요.

금연과 일주일에 2~3회의 운동,

스트레스를 덜 받도록 긍정적으로

생각하며, 먹거리에도 신경을 쓰면 좋답니다.

또한 남성의 하체를 시원하게 유지하며

다량의 전자파에 노출되지 않도록

삼가는 습관도 정자 건강에 도움이 되겠죠?

△△△

오늘은 정자 생존기간 & 생성기간에

대해 정리해 봤어요.

건강하지 못한 정자나 난자는 

임신초기 유산의 원인으로 작용할 수 있다고 해요.

건강관리 잘하셔서 예쁘고

튼튼한 아기 만나시길 바래요, :)

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