임산부 배즙 과연 먹어도 괜찮을까?

임산부 배즙 과연 먹어도 괜찮을까?

안녕하세요. 당꼬입니다.

햇살은 따뜻한데 찬바람이 쌩쌩부는

오늘 같은 날이면

밖에 나간 아이가 금새 콧물을

주르륵 흘리고 편도가 부어 고생하는

아이들도 많더군요.

요런 계절에 유용한 먹거리가 배즙인데요.

임산부 배즙 과연 먹어도 괜찮을까요?

# 임신중 소화불량에 효과

임신중에는 자궁이 커지면서

위가 눌리고, 위 괄약근이 이완되어

소화능력이 많이 떨어지게 되는데요.

배에 함유된 탄닌은 소화력을

개선하며 속을 편안하게 해준답니다.

# 임산부 배즙 : 혈압과 변비 조절

배에는 노폐물을 배출하는 칼륨과

펙틴이 들어있어 혈관을 깨끗하게

만들어주며 혈압과 변비조절 효과가 있어요.

임신중에는 혈액순환이 잘 되지 않고

부종이 생기기 쉬운데

이 증상들을 완화할 수 있습니다.

# 임산부 배즙 : 찬성질 & 연육효과

파인애플 심지에 단백질을 분해하는

효과 때문에 임신중에는 파인애플

섭취를 자제해야한다는 설이 있는데요.

배 역시 고기요리에 즐겨 사용하는

연육작용이 있는 과일이지요.

또한 찬성질과일로 많은 양 먹기보다는

조금씩 조절해서 드시는 것이 좋아요.

# 임신중 도라지 배즙 임산부 기침을 가라앉혀요

감기약을 먹지 못하는 임신중에는

감기에 걸리면 약을 대체할 음식들을

찾게 마련인데요.

호흡기와 기관지에 좋은 도라지배즙은

기침이 심하고 목이 아플때 먹으면

개선할 수 있는 좋은 대체식품이에요.

▽▽▽

오늘은 임산부 배즙 과연 먹어도

괜찮을까 알아봤어요.

배의 찬성질 때문에 배즙 자체를

꺼리는 임산부들도 계신데요.

아주 많은양 먹지 않는 이상,

우리 건강에 치명적인 영향을 주진

않는다는 산부인과 전문의 소견을 들었어요.

이것저것 가리기보다는 아무리 좋은 

음식이라도 적정선을 조절하면

음식의 유익함만 취할수 있을 거에요.

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▲ 임산부 굴 먹어도 괜찮을까요?