배란 증상 :: 어떻게 나타날까?

 

배란 증상 :: 어떻게 나타날까?

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배란 증상 :: 어떻게 나타날까?

안녕하세요. 당꼬입니다.

배란기의 여성들은 여러 신체 변화 및 

감정의 변화를 통해 배란 시기를 예측하게 됩니다.

다음 생리예정일의 14일 전을 배란일,

배란일의 앞뒤로 3일을 붙여 일주일 간을 배란기로 계산해요.

배란 증상은 사람마다 다르게 나타나요.

많은 불편을 호소하는 여성이 있는 반면,

증상을 거의 느끼지 못하는 여성들도 있는데요.

정확한 배란기의 파악이야말로

계획 임신과 피임에 있어 매우 중요한 부분이죠.

배란 증상, 어떻게 나타날까요?

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배란 점액

배란이 임박하면 질 분비물의 양이 많아지며 

끈끈해지고 닦을 때 늘어지는 점도의 변화가 나타납니다.

평소에 우윳빛이나 약간의 노란빛을 띄던 색깔 

또한 뚜명하게 변하기 때문에 차이를 쉽게 구분할 수 있는데요.

다른 배란 증상들이 개인차가 있는 반면

배란 점액의 변화는 가임기의 모든 여성들이 겪는 증상이에요. 

배란통 & 배란혈

배란통과 배란혈은 모든 여성에게 나타나는 

증상은 아니에요.

배란혈은 난소에서 난포가 성숙되어 난자가 

배출되는 과정에서 발생하는 소량(1~2방울)의 

출혈이에요. 냉에 섞여 속옷에 묻어나는 정도로 소량 분비됩니다.

배란통은 왼쪽이나 오른쪽 중 한쪽 아랫배가 

젖가락으로 꾹- 누르듯이 아프거나, 손으로 

장기를 꽉 쥐는듯한 통증입니다.

통증 정도에 개인차가 크며, 저는 출산 전에는 

배란통을 한번도 느끼지 못했는데 출산 후에 

배란통이 생겼어요.

나이가 많거나(30대 이상), 출산 경험이 있는 경우에서

더 많이 나타나는 증상입니다.

기초체온 상승

임신을 계획하고 있는 경우, 정확한 배란 시기를 

알아보기 위해 매일 기초체온을 측정하는 분들이 계시죠.

배란이 임박하면 기초체온이 평소보다 일시적으로

낮아졌다가, 배란이 되는 시기부터 평소보다 

0.5도 정도 체온이 높아집니다.

신경 예민 & 감정 기복

배란기 호르몬의 변화에 의해 신경이 예민해지고 

짜증을 호소하는 분들이 많습니다.

배란기와 생리 시기에 감정 기복이 커지고

우울감을 느끼는 분들이 많은데요.

체내 칼슘이 부족한 경우 신경과민 증상이 극대화

된다고 하니 평소에 유제품과 멸치를 

잘 섭취하신다면 일부 개선할 수 있습니다.

복부 팽만 & 가슴 예민

임신 초기처럼 가스가 차고 육안으로 차이가 

드러날만큼 아랫배가 살짝 나오며, 

가슴이 예민해져서 통증이 나타납니다.

평소와 식습관이 달라지지 않았는데... 

호르몬의 영향을 받아 갑자기 소화불량이 

생기거나 편두통 증상이 나타나는 경우도 있습니다.

식욕 및 성욕 증가

드라마에서 ‘호르몬 장난’이라는 표현을 본 적이 있는데요.

특히 여성의 몸은 호르몬에 의해 좌우되는 부분이 많습니다.

배란기 및 생리, 임신, 갱년기 등...

개인의 자기조절력보다 호르몬에 의해 영향을 많이 받게 되는데요.

특히 배란기에는 성욕 및 식욕이 증가하는 경우가 많습니다.

종족을 보존하려는 자연의 섭리에 의한 것이겠지만,

배란기 증상을 잘 숙지하셔서 절제의 미덕을 발휘해 보세요.

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