임산부 앵두 먹기전 알아둘것

임산부 앵두 먹기전 알아둘것

안녕하세요. 당꼬입니다.

어릴적 저희집 마당에는 앵두나무에

영롱한 루비빛 앵두가 수도없이

매달려 있었어요.

앵두의 제철은 6월.

딱 요맘때만 먹을 수 있는데요.

앵두 는 임산부에게 어떻게 유익한지,

또 주의할점을 함께 알아볼게요.

# 임산부 앵두 : 피로감해소

앵두에는 과당과 포도당이 풍부하며

구연산등 각종 유기산을 다량 함유하여

피곤할 때 먹으면 도움이 된답니다.

각종 유기산과 비타민씨 성분이

신진대사를 촉진하여 임신초기부터

극심한 피로감 해소에 유익하며

피부를 곱게하고 앵두 고유의 상큼한

맛이 입덧으로 떨어진 입맛을

찾는데도 도움을 준답니다.

# 임산부 앵두 : 임신중변비 해소

앵두에 함유된 펙틴 식이섬유 성분은

임신중 발생하기 쉬운 변비를 개선하는

데 도움이 되며 

앵두는 소화기를 편안하게 만드는 

기능으로 소화가 잘 되지 않고

역류성식도염 등으로 고생하기 쉬운

임신중에 뱃속을 편안하게 만들어 줍니다. 

# 임산부 앵두 : 다이어트 & 붓기부종 예방

앵두 칼로리는 100g당 29kcal로

다이어트에 도움이 되며

따뜻한 성질로 속을 편안하게 해주는 과일이에요.

안토시아닌이 풍부하여 혈액순환을

원활하게 하고, 신진대사를 촉진하여

임산부 붓기 부종을 예방하는 데

도움이 되는 과일이에요.

# 임신중 앵두 알아둘것 : 설사원인

앵두씨에 함유된 Amygdalin은 체내에서

분해되는 과정을 거치면서 청산이 발생됩니다.

청산은 강력한 독성을 지닌 성분인데요.

소량 사용시 변비를 해소하는 기능을 

지니고 있지만 독성이 있는만큼

임신중 앵두를 섭취할때는 꼭 씨를 제거하고

드시는 것이 안전하답니다.  

# 임신중 알아둘것 : 태아보험 가입시기

제철과일을 섭취할때도 꼼꼼히 

알아보는 예비맘들이 출산후 아기의 

병원치료나 인큐베이터 등 큰 부담을 

줄이기 위해 꼭 준비하는 것이태아보험이죠.

가입시기는 22주까지로 정해져 있지만

임신초기부터 기형아 등 주요검사에서

위험소견을 받으면 가입자체가 거절될 수

있기 때문에 미리미리 준비하는 추세랍니다.

조심할것도, 알아둬야 할것도 많은

임신초기에 취급회사마다 별도로 연락해서 

비교를 해보기란 여간 까다롭고

신경쓰이는 일이 아닐 수 없죠.

한번 선택하면 30세나 100세까지 

평생을 함께할 수 있기에 신중히 선택하고

지혜롭게 비교해 보는 것이 중요한데요.

저 같은 경우에도 먼저 임신한 언니들이

비교사이트를 추천해줘서 이용했더니

만족도가 꽤 높았답니다.

각 회사의 상품별로 담당자별로 별도

연락과 비교하는 게 번거로운데

한데 모아서 순위별 비교가 가능하더라구요.

선택의 폭이 넓다보니 오모조모 따져야할

사항과 줄여야될 부분도 눈에 들어오고

친절한 상담도 맘에 들었어요.

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제 지인중에는 특정회사에서 권유받고

가입했다가 두명이나 해지하는 과정에서

‘아는 사람이 더 무섭다’는 말을 하더라구요.

소중한 아이의 위험에 대비하는 일인데

한두군데만 알아보지 마시고

다양하게 비교해보시는 방법을 권장드려요.