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일상

2020년 휴일 수/ 쉬는날/ 손없는날 / 대체공휴일 총 정리했어요 안녕하세요. 당꼬입니다. 이제 2019년도 두달이 채 남지 않았죠. 이맘때쯤이면 한해를 잘 마무리하고 싶은 생각이 들고, 소중한 인연을 한번 더 돌아보게 되는데요. 2019년을 보내는 아쉬움만큼 내년을 위한 계획도 철저히 준비하셨으면 좋겠습니다. 오늘은 2020년 쥐띠해의 설렘과 기다림을 가득 안고 2020년 휴일 수, 쉬는날, 손없는날, 대체공휴일까지 정리해 볼게요. [2020년 휴일 수 손없는날 등 정리] # 2020년 휴일 수, 실제 쉬는날은 얼마나 될까? 월 공휴일 수 주말 수 휴일 계(주말+공휴일) 내용 1월 3(주말제외) 8 11 1일(신정), 24일-27일(설연휴), 25-26일(주말과겹침) 2월 - 8 8 3월 - 8 8 삼일절 일요일 4월 2 8 10 15일(국회의원선거), 30일(부처님.. 더보기
포메인 메뉴 & 가격 신메뉴 분짜는? 포메인 메뉴 & 가격 신메뉴 분짜 맛은? 안녕하세요. 당꼬입니다. 얼마전 주말에 가족들과 포메인 정자점에 다녀왔어요. 쌀국수를 참 좋아하는 저희 가족은 여러 프랜차이즈 쌀국수집을 자주 다니게 되는데요. 포메인의 메뉴는 정말 다양하죠. 분짜라는 신메뉴까지 있어 이번에 맛보고 왔답니다. 포메인 메뉴 & 가격 신메뉴 분짜는? # 포메인 메뉴 & 가격 : 쌀국수 및 볶음밥 포메인에서 가장 많이 찾는 메뉴인 쌀국수와 볶음밥 메뉴를 먼저 공유할게요. 포메인쌀국수는 스몰사이즈가 9천원 라지 1만1천원이고 해산물 쌀국수는 스몰 1만원 라지 1만2천원, 프리미엄 소고기 쌀국수와 비프 청크 포는 각각 스몰사이즈가 12,500원 14,500원이에요. 저희 가족은 국물맛이 깔끔한 해산물 쌀국수를 주문해서 먹었어요. 숙주를 넣.. 더보기
모링가 효능 & 부작용 어떤점을 주의할까? 모링가 효능 & 부작용 어떤점을 주의할까? 안녕하세요. 당꼬입니다. 요즘은 건강식품에도 유행이 있는 것 같아요. 특히 TV에 건강에 도움되는 식품으로 방영이 된다거나 연예인들이 먹는 모습을 보게되면 선풍적인 인기를 끌게 되는데요. 모링가 또한 인기가 뜨거운 식품 중 하나이지요. 모링가 효능 & 부작용 어떤점을 주의할까? # 모링가 먹는법 및 적정 섭취량 모링가는 인도나 인도네시아가 원산지로 잎을 분말로 만들어 물이나 음료에 타 마시거나 씨앗을 먹기도 한답니다. 모링가 잎 분말은 녹차가루처럼 진한 녹색을 띄며 하루 3~5g을 물, 두유, 우유, 요거트 등에 섞어 섭취하게 되는데 물에 잘 녹지 않으니 처음에는 섭취량을 3g만 섞어 마시고 조금씩 섭취량을 늘려보는 방법도 좋습니다. 물과 잘 섞이지 않는 분말의.. 더보기
2017 티스토리 결산 당꼬 블로그를 돌아보다 2017 티스토리 결산 당꼬 블로그를 돌아보다 안녕하세요. 당꼬입니다. 제가 티스토리 블로그를 만든 것은 지난 2013년 딸아이 임신과 함께 시작하게 되었어요. 느닷없는 선물처럼 찾아온 아기 덕분에 임신과 출산에 대해 무지했던 저는 저처럼 임신과 출산에 대해 막연한 두려움과 궁금증을 가지고 있는 분들께 제가 공부한 내용들을 정리해서 공유하기 시작했죠. 어느덧 티스토리 블로그는 제 일상이 되고 일상의 이슈가 있을 때마다 포스팅할 생각이 먼저 떠오르는 끈끈한 친구가 되었답니다. 2017년 당꼬 블로그의 결산 결과로 블로그를 다시금 돌아봤답니다. 2017년 티스토리 결산 당꼬 블로그 지난 2017년 한 해 동안에도 당꼬블로그는 임신과 출산에 관한 이야기를 나누는 공간이었어요. 앞으로도 쭈욱 임산부들에게 가뭄에.. 더보기
2018년 휴일 수 쉬는날 일목요연 정리(2019년 포함) 2018년 휴일 수 쉬는날 일목요연 정리(2019년 포함) 안녕하세요. 당꼬입니다. 드디어 대망의 2018년 무술년이 이틀 뒤로 바짝 다가왔어요. 개띠 해를 맞아 강아지들처럼 언제나 해피한 한해를 보내 보려고 계획을 그려 나가고 있는데요. 새해 달력이 나오면 가장 먼저 관심 가는 항목이 바로 휴일 수 쉬는날 아닐까 싶어요. 2018년 무술년 개띠해엔 얼마만큼의 공휴일이 있을까요? 2018년 휴일 수 쉬는날 일목요연 정리 # 2018년 휴일 수 쉬는날 : 공휴일 저희집도 미리감치 2018년 달력을 받아들자마자 휴일수를 체크하고 가족들의 생일과 기념일, 그리고 제사 일정을 체크해 두었어요. 생일과 제사는 음력으로 셈하는 분들이 많아서 미리 체크해두지 않으면 깜박할때가 있더라구요. 2018년 휴일 수는 쉬는날.. 더보기
매운거 먹고 속쓰릴때 먹으면 안되는 음식 매운거 먹고 속쓰릴때 먹으면 안되는 음식 안녕하세요. 당꼬입니다. 매콤한 것을 참 좋아하는 저희 부부는 쭈꾸미볶음이나 매운떡볶이를 냉동실에 쟁여놓고 별미 야식으로 즐긴답니다. 후끈후끈 매운맛 음식을 땀내며 먹으면 먹을 땐 좋은데 속이 쓰린 경우가 있죠. 속쓰림으로 고생을 하면서도 중독성 때문에 또 다시 찾게되는 매운음식. 먹고난 후 효과적으로 속쓰림을 다스리려면 어떤 도움되는 음식과 먹으면 안되는 음식을 정리했어요. 매운거 먹고 속쓰릴때 먹으면 안되는 음식 # 매운거 먹고 속쓰릴때 먹으면 안되는 음식 : 우유 속쓰릴때 많은 분들이 가장 많이 찾는 음식이 우유죠. 매운맛은 맛이 아니라 통증이라는 감각으로 느끼는 거라고 하는데요. 입안이 얼얼할때 우유를 머금고 있으면 부드럽고 차가운 우유의 맛 때문에 통증이.. 더보기
비타민K 음식 부족하면 나타나는 증상 비타민K 음식 부족하면 나타나는 증상 안녕하세요. 당꼬입니다. 요즘 남편의 건강관리 때문에 부쩍 채소와 과일들을 챙겨먹고 있답니다. 채소와 과일을 많이 먹는 식생활이 좋다는 건 알지만 각각의 특성을 알고 먹으면 더 도움이 될 것 같아요. 오늘은 비타민K가 풍부하게 함유된 음식들을 정리할게요. 비타민K 음식 부족하면 나타나는 증상 # 비타민K 음식 : 아보카도 & 사과 비타민K는 과일속에는 함유량이 별로 많지 않은 경우가 많아요. 하지만 아보카도와 사과에는 다량 함유되어 있고 특히 사과중에는 푸른빛깔의 아오리사과에 함유량이 높지요. 아보카도는 타임지가 선정한 슈퍼푸드이며 과일중 영양성분이 뛰어나 기네스북에 등재된 과일이기도 하죠. 아보카도에는 불포화지방산과 양질의 단백질 그리고 비타민K를 비롯한 20종이 .. 더보기
108배 효과 올바로 하는법 : 집에서 하는 전신운동 108배 효과 올바로 하는법 : 집에서 하는 전신운동 안녕하세요. 당꼬입니다. 너무너무 추운 날씨 때문에 집에서 보내는 시간이 더 많이 늘어나는 계절이죠. 집안에서 베란다만 나가도 추위 때문에 몸이 움츠러 들어 활동량이 참 많이 줄어드는데요. 집에서 운동기구 없이 손쉽게 할 수 있는 운동을 찾다가 108배를 얼마전부터 하고 있어요. 108배 효과와 올바로 하는법을 알아야 꾸준히 지속할 수 있겠죠? 108배 효과 올바로 하는법 : 집에서 하는 전신운동 # 108배 올바로 하는법 108배는 108회라는 숫자를 채우는 것보다 올바른 자세를 통해 운동효과를 극대화 하는 것이 매우 중요해요. 따라서 빠르게 절하는 동작을 반복하는 것보다 적당한 속도로 신체 및 근육의 움직임과 당김을 의식하며 집중해 나가는 것이 중.. 더보기
오미자 부작용 효능 효과 정리 오미자 부작용 효능 효과 정리 안녕하세요. 당꼬입니다. 저는 임신중 별미로 시원상콤한 오미자차를 즐겨 마셨는데요. 오미자는 약간 한약재 같은 느낌 때문에 일상에서 쉽게 즐기기 어려운 면이 있죠. 오늘은 임신중에도 참 좋은 오미자의 부작용 및 효능 효과를 정리할게요. 오미자 부작용 효능 효과 정리 # 오미자 효능 : 입맛회복 및 면역력강화 오미자는 다섯까지 맛을 가지고 있다고 해서 붙은 이름이라고 하는데요. 오미자는 달콤 새콤 짠맛 매운맛 쓴맛을 동시에 가지고 있어 독특한 맛이 특징이죠. 그 중에서도 신맛이 강하고 사과산 시트르산등 유기산이 풍부해서 입덧과 구토로 입맛을 상실했을때 입맛을 회복시키는데 도움이 된답니다. 또 이렇게 유기산 및 비타민 A와 C가 풍부해서 임신초기부터 극심하게 찾아오는 피로를 개.. 더보기
귤껍질 일반쓰레기 일까 아닐까? 귤껍질 일반쓰레기 일까 아닐까? 안녕하세요. 당꼬입니다. 겨울철이 되면서 귤은 저희집에 떨어지지 않고 늘 냉장고에 있는 과일이에요. 새콤달콤한 맛을 좋아하는 저희 모녀는 한개 두개씩 귤을 까먹다 보면 어느새 귤껍질이 수북수북 쌓이게 되죠. 오늘은 겨울철 주요 쓰레기 중 두가지 귤껍질과 김장배추 김장쓰레기 분리수거 방법에 대해 정리할게요. 귤껍질 일반쓰레기 일까 아닐까요? # 귤껍질 일반쓰레기 일까 아닐까? 귤껍질은 일반쓰레기가 아니에요. 즉 일반용 종량제 봉투에 담아 버리는 것이 아닌 음식물쓰레기로 처리해야 옳습니다. 과일 껍질 중에는 일부 일반 종량제 쓰레기로 분류되는 종류가 있어서 분리수거 및 처리가 헷갈릴 수 있는데요. 과일껍질 등 음식물쓰레기의 분류 기준은 가축에게 먹일 수 있나, 없나를 기준으로.. 더보기
생리하는꿈 꿨어요 어떤 의미일까? 생리하는꿈 꿨어요 어떤 의미일까? 안녕하세요. 당꼬입니다. 제가 며칠전에 생리하는 꿈을 꿨어요. 어찌나 생생한지 꿈 때문에 잠에서 깨어났답니다. 너무나 선명하고 꿈에 피가 엄청나게 많이 나와서 일어나자마자 어떤 의미인지 해몽을 찾아봤답니다. 생리하는 꿈 피가 나오는꿈에 대해 궁금하신 분들을 위해 정리했어요. 생리하는꿈 꿨어요 여러 의미 알아보기 # 생리하는꿈 : 사업성공 경제적 풍요 꿈에서 지인들과 등산을 가던 중 화장실에 들어갔는데 속옷에 생리혈이 조금 묻은게 보였어요. 갈아입을 옷도 없고 등산을 시작하는 단계였기 때문에 오늘 등산은 포기하고 집으로 돌아가야겠다 싶었죠. 동행인 중에서 여자 지인에게만 살짝 말하고 하산하려는데 입고 있던 바지 뒷부분에 엉덩이부터 발목까지 피가 낭자하게 묻어 있었어요. 그.. 더보기
탄산수 부작용 단점 몇가지 알려드려요 탄산수 부작용 단점 몇가지 알려드려요 안녕하세요. 당꼬입니다. 저는 임신중 속이 더부룩할 때마다 탄산음료 대신 탄산수를 즐겨 마셨어요. 탄산이 청량감을 주어 속이 시원해지는 느낌이 들더라구요. 콜라를 참 좋아하는 남편도 매일 콜라를 한두캔씩 장기간 마시다가 건강이 안좋아지면서 탄산수로 바꿔 마시기 시작했는데요. 탄산수의 단점은 없을지 알아볼게요. 탄산수 부작용 몇가지 정리 # 탄산수 효능 : 수분섭취 습관 탄산수는 물에 탄산이나 향을 넣어 만든 물의 종류중 하나죠. 생수가 잘 안넘어간다는 이유로 물을 자주 섭취하지 않는 경우 탄산수는 약간의 음료같은 느낌으로 수분을 자주 섭취할 수 있게 합니다. 탄산수 및 수분섭취량이 늘어나면 건조한 피부가 탱탱하게 수분감이 늘어나 피부를 아름답게 가꿀 수 있으며 과식후.. 더보기