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임신중

임산부 계피 수정과 먹어도 괜찮을까? 임산부가 계피 가루나 수정과를 먹어도 괜찮을까 궁금하시죠? 오늘처럼 바람이 쌩쌩 불고 쌀쌀해지는 날에는 거품 커피 위에 계피가루를 솔솔 뿌려 즐기곤 했었는데요. 유산을 막으려면 임신 8주차까지는 카페인을 완전히 끊어야 한다는 미국 국립보건원 연구 결과를 보고, 하루의 힐링이 되었던 커피 타임을 대체할 적당한 차가 없을까 하다 계피생강차나 수정과를 떠올리신 분들이라면 오늘의 포스팅을 잘 참고해 주세요. # 계피의 효능 요모조모 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료에 속하는 계피는 육계 나무의 안쪽 껍질을 건조시켜 만들어지는 향신료에요. 계피는 고대 이집트에서 왕에게 진상하는 고귀한 성분으로 여겨졌는데, 성질이 따뜻하고 체온을 높여 면역력을 향상시켜 주는 특징을 가지고 있어요. 우리 몸의 체온이 1도 낮아지.. 더보기
임신 후기 두통 초기 임산부 머리 아픔 7가지 원인 완화법 임신 중 임산부가 자주 겪게 되는 증상으로 두통이 나타날 수 있어요. 임신으로 인한 신체 변화들 중에서도 두통만큼은 유난히 참기 어려웠던 개인적인 경험이 있는데요. 임산부 두통과 머리 아픔 원인 7가지와 완화에 도움되었던 방법을 공유할게요. # 임산부 두통 머리 아픔 원인 7가지 임신 중에 나타나는 두통은 특히 초기에 더 빈번하게 나타납니다. 임신으로 인한 호르몬의 급격한 변화와 불면증이 생기면서 수면 부족 증상으로 뒷골이 당기듯 두통이 발생하는 경우가 생길 수 있어요. 임신초기 우리 몸은 아기를 안전하게 키워낼 자궁 환경을 조성하면서 혈액량이 갑자기 많아지고 혈액이 자궁으로 집중되어 혈액순환 변화로 인한 두통이 생길 수 있답니다. 심장과 두뇌는 우리 몸에서 혈액을 가장 많이 필요로하는 2대 기관인데, .. 더보기
임산부 단감 홍시 감말랭이 먹어도 괜찮을까? 제철을 맞은 단감 홍시 감말랭이는 가을철에만 먹을 수 있는 별미 간식이죠. 먹거리를 꼼꼼히 따져보는 임산부들은 안심하고 먹어도 되는지, 걸리는 부분은 없는지 궁금하실 텐데요. 임신 중 우리 몸과 태아에게 감은 어떤 영향을 주는지 정리할게요. # 임산부 단감 먹어도 괜찮을까? 임신부가 감을 먹으면 철분 흡수를 방해해서 빈혈을 일으키고 태아 성장에 방해가 된다는 이야기, 들어 본 적 있으신가요? 감을 많이 먹으면 철분흡수에 지장을 줄 수 있는 이유는 감 속에 들어있는 '탄닌'이라는 성분 때문에 생겨난 말인데요. 감이 충분히 익지 않았을 때 떫은맛을 내는 성분이 탄닌의 일종인 디오스프린 성분입니다. 떫은맛 감에 비해 충분히 잘 익었을 때 자체의 은은한 단맛을 가지고 있는 단감에는 디오스프린 성분이 소량으로 들.. 더보기
임산부 초밥 먹어도 괜찮나요? 임산부 초밥 먹어도 괜찮나요? 안녕하세요. 당꼬에요. 오늘은 제가 너무너무 사랑해 마지않는초밥에 대한 이야기를 해볼게요. 임산부 초밥 먹어도 괜찮을지요모조모 알아보아요. 임산부 초밥 # 임산부 초밥 : 배탈에 주의해요. 임신중에 섭취를 제한받는 음식들은대부분 성질이 지나치게 차거나 뜨겁고감염이나 중독을 일으킬 수 있는 것들이에요. 초밥은 날생선 또는 냉동 생선을 주 재료로만들기 때문에 변질이나, 보관상의위생에 안심할 수 없어 배탈을 주의해야 합니다. # 임산부 초밥 : 중금속 농축 생선은 피해요. 참치, 연어, 고등어 등의 먹이사슬 상위 단계에속하는 생선으로 만든 초밥은 가급적 섭취를 피하는 것이 좋아요. 중금속은 체내에 축적되어 배출이 안되고,다음 세대에 까지 영향을 미칠 수 있어요. 또 일본의 방사능.. 더보기
임신초기 운동 해도 괜찮을까요? 임신초기 운동 해도 괜찮을까요? 안녕하세요. 당꼬입니다. 운동은 우리가 평생 함께해야할유익한 일이죠. 하지만 매사에 조심스런임신초기에 운동해도 괜찮을까요? 오늘은 임신초기 운동에 대해포스팅을 합니다. # 임신초기 좋은 운동 1. 임신초기 운동 : 산책 & 걷기 임신초기에는 모든 운동을 조심해야 합니다.유산의 80%가 임신초기에 집중해서일어나기 때문에 가급적 안정하는 것이 좋은데요. 너무 집에만 있어도 답답하고 임신초기 우울감과 무기력감이 커질 수 있어요. 무리하지 않는 선에서 가까운 공원에서바람도 쐬고 가볍게 걷는 정도의 운동은기분 전환과 불면증 해소에 도움이 됩니다. 2. 임신초기 운동 : 요가 요가는 호흡과 스트레칭 위주의 동작으로프로그램이 짜여져 임신중 좋은 운동이에요. 저도 몸상태가 안좋을 때마다.. 더보기
임신중 매운음식 영향과 주의사항 임신중 매운음식 영향과 주의사항 임신중 매운음식 영향과 주의사항 안녕하세요. 당꼬입니다. 추운 날일수록 매콤하고 칼칼한 음식들 생각이 간절한데요. 특히 요즘에 남편과 야참으로 국물떡볶이만들어 먹는 재미에 폭 빠졌답니다. 오늘은 임신중 매운음식 영향과 주의사항을정리해 볼게요. [임신중 매운음식 영향 및 주의사항] ■ 매운음식이 속앓이 설사 유발 너무 매운 음식은 속앓이와 설사를 유발할 수 있어서 특히 임신중에는 조심해서드시는 것이 좋답니다. 매운맛은 중독성과 내성이 있기 때문에매운음식을 즐기는 친구는 청양고추를아무렇지 않게 씹어먹거나,점점 더 매운 맛을 찾게 되더라구요. 매운맛은 맛이 아니라 혀에서 통증을 느끼는감각이라고 하는데요. 왠만한 매운맛에 혀가 무디어져속에서는 탈이 나거나 설사가 생길 수 있어요... 더보기
임신중 스트레스, 아기에게 어떤 영향을 줄까? 임신중 스트레스, 아기에게 어떤 영향을 줄까?임신중 스트레스 태아 영향 알아보기 안녕하세요. 스트레스는 만병의 근원이라고 하죠. 어떻게 하면 스트레스를 덜 받고 허허 웃어 넘길 수 있을까 늘 고민인데요. 임신중에는 호르몬의 영향 및 신체변화, 신변상의 변화로 인해 스트레스를 받기 쉬워요. 임신중 임산부의 스트레스는 아기에게 어떤 영향을 줄까 알아봐요. 임신중 스트레스 ▲ 임산부 스트레스 증상 - 모든 일이 귀찮고 무기력하다.- 매사에 힘들고 의욕이 없다.- 슬퍼서 기운이 빠진다.- 자신이 가치없게 느껴진다.- 유독 나만 힘든 것 같다.- 아기가 잘못될까 불안하다.- 임신과 출산이 두렵다. ▲ 임신중 스트레스가 아기에게 주는 영향 임신중 엄마가 받는 스트레스는 아기에게도 영향을 주는데요. 엄마의 높은 스트.. 더보기
임신중 분비물, 정상적인 분비물 색깔 냄새는? 임신중 분비물, 정상적인 분비물 색깔 냄새는?임신중 분비물, 정상적인 분비물 색깔 냄새는? 안녕하세요. 당꼬입니다. 임신 중에는 에스트로겐 호르몬의 영향과골반 및 자궁의 혈류 증가로 인해분비물의 양이 늘어나게 되는데요. 임신중 정상적인 분비물의 색과 냄새를숙지해 두셨다가, 이상이 있을 때확인해 보시기 바랍니다. [임신중 분비물] 임신중에는 호르몬 변화에 따라질 분비물의 양이 많아지는 것은지극히 자연스러운 현상이에요. 임신중 정상적인 분비물은유백색이나 투명한 색깔이며악취를 동반하지 않아야 건강한 분비물입니다. 임신중 분비물은 임신의 진행 과정에 따라약간 묽기도 하다가, 임신 후기로 갈수록쫀쫀해지는데요. 만약 분비물의 색깔이 다르거나냄새가 심하게 난다면 이상 증세일 수 있으니병원에 가셔서 확인하시는 게 좋습.. 더보기
임신중 파마, 적절한 시기는? 임신중 파마, 적절한 시기는?임신중 파마, 적절한 시기는? 안녕하세요. 당꼬입니다. 임신중 파마와 염색에 대한 유해성논란이 임산부들 사이에서는뜨거운 감자인데요. 결론부터 보자면,임신중 파마와 염색이 태아에게안좋은 영향을 준다는 연구 결과는확인된 바 없습니다. 결국 엄마의 선택에 따라헤어스타일의 변화를 할 수 있을텐데요. 미용사인 제 지인은 파마약보다 염색약이훨씬 더 독한지... 염색은 자제해도파마는 해도 무방하다는 의견입니다. 자자 각설하고,오늘은 임신중 파마의 적절한 시기에대해 알아볼게요. 임신중 파마 개인적인 생각으로 임신중 파마나 염색과 같이화학성분에 노출되는 일들은 가급적이면피하는 게 좋다고 생각합니다. 두피에 흡수된 화학성분이 태아에게 악영향을줄 수 있는 가능성이 1%라도 존재할 수 있기때문이기.. 더보기
임신중 다이어트 태아 영향과 부작용 임신중 다이어트 태아 영향과 부작용임신중 다이어트 태아 영향과 부작용 임신 중에 다이어트를 한다구요? 임신과 다이어트는 참 어울리지 않는 조합이죠. 요즘은 아가씨 같은 아기엄마들도 워낙 많아서 자기관리에 철저한 모습을 보면 좋아보이는데요. 오늘은 임신 중 다이어트에 대해 포스팅하겠습니다. 임신중 다이어트 제 친구 중에는 임신중 끼니를 거를 만큼 무리하게 다이어트를 했던 친구가 있습니다. 아기만큼 자기 자신도 소중하기 때문에 아기를 낳고도 뚱뚱한 아줌마 소리를 듣기 싫다는 친구의 말도 일부분 공감이 되었어요. 하지만 친구의 아이는 3월생임에도 또래에 비해 키가 현저히 작고 허약하고 예민한 성격을 지니게 되었어요. 다이어트 때문이다, 라고 단정짓긴 무리지만 영향이 전혀 없다고 볼 수 없는 걸 제 친구인 아이.. 더보기
임신중 염색 영향 및 제한 이유 임신중 염색 영향 및 제한 이유임신중 염색 영향 및 제한 이유 안녕하세요. 당꼬입니다. 임신중에는 태아를 위해 금지되는 사항들이참~~ 많죠? 그 중에서도 대표적인 것이 음식과 약물을가려 먹어야 하고, 염색과 파마를 자제합니다. 임신중 염색의 영향과 임신중 염색을제하하는 이유를 정리하겠습니다. 임신중 영향과 염색을 제한하는 이유 임신중에는 엄마 피부에 바르는 화장품조차도가려서 바를 정도로 매사에 조심을 하게 됩니다. 저도 임신 중 아이크림에 함유된 레티놀 성분이피부로 흡수되어 아기에게 기형을 일으킬 수있다는 말에 아이크림을 바르지 않고 지냈답니다. 소중한 아기를 품고 있는 임신중에는~카더라, 하는 말에도 쉽게 현혹되곤 하는데요. 사실 아이크림의 레티놀이나 염색약 등에함유된 화학성분, 유해성분은 피부로 흡수.. 더보기
임신중 감기와 임산부 열나면 대처 임신중 감기와 임산부 열나면 대처임신중 감기와 임산부 열나면 대처 안녕하세요. 당꼬입니다. 건조하고 추운 겨울철에는 가족 중 누군가는 꼭 감기에 걸리게 되는 것 같아요. 마음대로 약을 먹을 수 없는 임산부라면 더더욱 감기를 조심해야 하는데요. 오늘은 임신중 감기와 임산부 열나는 증상에 대해 정리합니다. ▼▼▼ 임신중 감기 & 임산부 열나면 대처 방법 임산부 열날때 위험한 체온은? 임신 초기에 체온이 38.3도 이상으로 올라가면 자연 유산의 위험성 및 태아의 신경관 이상이 나타날 수 있어요. 가장 빈번한 감기 뿐 아니라 열나는 이유가 다른데 있을 가능성이 있기 때문에 체온이 38도 이상이라면 병원을 찾아 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 감기 등 일시적인 원인에 의해 고열이 날때 대처 방법으로 급한 경우에.. 더보기

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