임산부 메론 먹어도 괜찮을까?

 

임산부 메론 먹어도 괜찮을까?

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안녕하세요.

요즘 마트에 가면 세일하는 모습을

자주 볼 수 있는 과일, 메론이 나왔더라구요.

저희도 딸램이 사자고해서 

롯데마트 송파점에서 7천원대에

한통 들여왔는데요.

가든파이브 킴스마트에서는 4,900

~5,900원에 세일 중이더라구요.

3일 이상 후숙해서 먹어야 달큼달큼

더 맛있게 먹을 수 있는 메론

임산부 메론 먹어도 괜찮을까?

임신중에는 혈액량이 급격히 늘고

피가 골반 및 자궁부로 집중이 되는데요.

따라서 혈액순환 장애나 그로 인한

부종 등의 불편증상에 시달리게 되죠.

메론속 아데노신은 혈액 응고를 예방하고

혈관을 깨끗하게 만들어 

혈액순환을 원활하게 하고 부종을 가라앉혀요.

또한 노폐물과 과도한 나트륨이 우리 몸에

쌓이는 것을 막아주는(배출하는)

칼륨 성분이 함유되어 있어요.

노폐물 배출과 염도 조절로 

임신성고혈압을 예방하는 효능이 있답니다.

34개월 저희딸이 어린이집에서

영어를 배운다고 워러멜론 워러멜론~

하며 다니는데요.

워터멜론 수박과 함께 멜론 역시도

수분을 많이 머금은 과일이면서

동시에 차가운 성질을 가지고 있어요.

메론을 매일, 장기간 먹을 일은

드물테니 걱정할 일은 아니지만요.

한번에 너무 많은양 드시지 않도록

적당량 조절해서 드신다면

아기의 기형 예방에 필요한 성분

엽산도 들어있다니 참 맛있고 좋은 과일이네요.

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