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산모에게좋은과일

산모에게 좋은 과일 총정리 꼭챙겨먹자 산모에게 좋은 과일 총정리 꼭챙겨먹자 안녕하세요. 당꼬입니다. 과일과 채소는 대체로 우리 몸에 유익한영향을 주는데요. 임신과 출산을 겪은 후라면 산모에게보다 적합한 과일을 챙겨먹으면서몸을 회복하는 것이 중요하겠죠. 산모에게 좋은 과일 총정리 꼭챙겨먹어요 # 산모에게 좋은 과일 : 철분보충 포도 자두 임신중 혈액량이 급격히 늘어나고태아 성장을 위해 철분 필요량이 많아지는 임산부들 출산 과정에서 많은 양의 혈액이 소모되어출산후에도 철분을 많이 보충해줘야 하는데요. 포도와 자두에는 철분이 풍부하게 함유되어산후 빈혈을 방지하는데 좋답니다. # 산모에게 좋은 과일 : 엽산보충 딸기와 키위 엽산은 임신 준비 기간인 임신전 3개월부터챙겨먹기 시작해서 임신 3개월 정도까지태아의 DNA형성 및 기형 방지를 위해꼭 챙겨먹.. 더보기

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