임신중안좋은음식 썸네일형 리스트형 엽산음식 & 임신중 안좋은 음식 엽산음식 & 임신중 안좋은 음식 안녕하세요. 당꼬입니다. 첫째를 결혼직후 갖게 된 저는둘째 또한 어렵지 않게 찾아올 줄알았는데요. 둘째의 기다림이 길어지는요즘 엽산음식들을 챙겨먹고엽산제 또한 빼놓지 않고 챙기고 있답니다. 엽산음식 & 임신중 안좋은 음식 # 엽산음식 : 해산물 & 해조류 미역과 다시마 김은 임신중이나 출산후에 유익한유효성분들이 다량 함유되었는데요. 그 중에서도 엽산과 요오드가풍부해서 임신준비 단계부터저 또한 자주 먹고 있답니다. 또 한가지 해산물 중에서성게알은 특히 많은 엽산함유로엽산음식 중 으뜸이라 성게알 비빔밥도 가끔 즐겨주세요. # 엽산음식 : 과일류 엽산이 많은 대표적인 과일로는참외와 골드키위가 있는데요. 과일은 조리과정을 거치지 않고생으로 먹기 때문에 가열할때파괴되기 쉬운 엽산의.. 더보기 이전 1 다음
