임산부 콜라, 태아에 미치는 영향은?

임산부 콜라, 태아에 미치는 영향은?

임산부 콜라, 태아에 미치는 영향은?

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안녕하세요. 당꼬입니다.

요즘 저희 가족은 치맥의 매력에 퐁당 빠졌어요.

편의점 수입맥주 할인판매 여파로

대형마트들도 수입맥주를 할인하더라구요.

할인 때 쟁여놓은 캔맥주로 남편과 동생은

치맥을^^ 저는 치킨에 진리 콜라를^^

기름진 음식에 입가심용으로 딱!인 콜라가

임신중에는 금기 음식인 걸 아시나요?

임산부 콜라가 태아에 미치는 영향을

알아봅니다.

임산부 콜라

콜라의 성분

코카콜라의 성분 비율에 대해서는

경영진 중 몇 사람만이 콜라 제조법을

나누어 공유할만큼 공공연한 비밀로 알려져 있죠.

콜라에는 아프리카가 원산지인 콜라 열매와

탄산, 약 13%의 당분, 소량의 알콜까지

포함되어 있다고 해요.

또 카페인과 인공 색소로 인해

콜라의 위해성 논란이 끊임없이 이어집니다.

콜라의 칼로리는 100ml 당 50kcal로

임신중 과도한 콜라 섭취는

지나친 체중 증가로 이어지게 되어

임산부 비만과 임신성 고혈압 및

임신중독증에 노출될 위험성이 

3배 이상 높아집니다.

콜라 음용시 태아 영향

임산부의 카페인 적정량은 미국 식품의약청 기준

200mg 이하, 우리나라 식품의약품안전처에서는

300mg 이하를 권고하고 있는데요.

엄마가 카페인 음료를 마실 경우 태아에게

영향이 전해집니다.

카페인은 각성효과가 있어 불면증을

유발할 수 있으며 태아의 심박수가 증가할 수 있어요.

콜라가 위험한 이유는 중독성을 가지고

있어 자꾸 마시고 싶어지는 데 있는데요.

고용량 카페인의 지속적인 섭취는

엄마의 혈관을 수축시켜 태아에게

혈액과 영양분 전달이 감소될 수 있어요.

콜라에 함유된 카페인은 철분 흡수를

방해하여 철분 필요량이 많아지는

임산부 및 태아의 성장 지연을 가져올 수 있고

탄산 성분은 칼슘 흡수를 방해하고

3일만에 철사못을 녹일 만큼 강해서

뼈와 치아를 부식시킬 위험에 노출됩니다.

또 임신 중 콜라 및 탄산음료의 섭취는

태아의 아토피 유발 확률을 높인다고 하죠.

피부가 예민한 저는 아기에게 유전이

될까봐 임신중 콜라를 한방울도 마시지 않았어요.

요즘에는 콜라의 비만 우려 때문에

다이어트 콜라를 많이들 찾으시는데요.

다이어트 콜라에서 단맛을 내는 아스파탐 성분은

알츠하이머 등의 뇌질환 및 신경계질환을

유발할 수 있으며, 고온에 노출시 독성물질로

변질된다고 해요.

기름진 음식을 먹고 난 후

톡 쏘는 청량감에 저도 한때 콜라를 즐겼는데요.

임신 기간 내내 아기를 생각해서 참았더니

이제는 콜라 생각이 잘 나지 않더라구요.

튀긴 음식이나 입안이 느끼할 때 한두모금

마시긴 하는데... 많이 마시고 싶은 생각이 없어집니다.

콜라는 성인에게도 치아건강, 뼈 부식,

비만 등 여러가지 안좋은 영향을 주는데요.

특히 임산부라면 콜라 대신 탄산수나 홍초 등 

건강에 좋은 대체 음료를 찾아보는 것이 좋겠습니다.

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