임산부 두통 편두통 과연 괜찮을까요?

임산부 두통 편두통 과연 괜찮을까요?

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안녕하세요. 당꼬에요.

일상생활을 방해하는 대표적인 통증을

꼽아본다면 단연 두통이 몇 손가락 안에

들 정도로 높은 순위일텐데요.

팔다리가 아픈거야 어느정도 참겠지만

머리가 통째로 빙글빙글 또는 쪼개지듯

아픈 증상은 온갖 신경을 통증으로 집중시키고

일상생활을 못할만큼 짜증을 유발하죠.

임산부 두통 편두통 과연 괜찮을까요?

# 임산부 두통 원인 : 신경성두통

임신중에는 호르몬의 영향으로

감정기복이 심해지고 우울감을 느낄 수 있는데요.

그만큼 같은 일에도 민감하게 반응할 수

있기 때문에 스스로 스트레스를 받는 일이 많아져요.

감정적으로 반응했다가 요즘 내가 왜

이러지... 자책하기보다는 감정의 파고를 

임신으로 인한 자연스런 변화로 받아들여 

의연하게 넘기는 것이 좋답니다. 

# 임신중 두통 원인 : 대사 변화

임신중에는 많은량의 혈액이 자궁 및

골반부로 몰리게 되어 피를 많이 필요로

하는 장기인 뇌에 혈액량과 산소공급량이

부족해질 수 있답니다.

걷기나 산책등의 적당한 신체활동을

무리하지 않는 선에서 해준다면 신체순환과

대사가 잘 이루어져 두통 예방에 도움이 됩니다.

# 임산부 편두통 뒷목당김

임신중 편두통은 스트레스에 의한 경우가

많고, 뒷목이 당기는 두통 증상 또한

스트레스 및 근육이 굳어 발생하는 경우가 많아요.

임신으로 인한 체형변화는 바른 자세를

유지하기 힘들게 만들어 어깨가 뭉치거나

근육긴장을 유발하는데요.

변화한 체형에 금새 적응하기는 힘들지만

되도록 바른 자세를 유지해야

두통 및 근육통 등의 부수적인 고통을

막을 수 있답니다.

# 임산부 두통 치료

임신중에는 약을 먹을 수 없고, 임산부에게

안전한 약이라고 해도 엄마 맘에는

내가 좀더 참고 말지... 하며 꺼려지는 맘이 들죠.

저는 임신중 두통이 올때마다 민간요법을 통해

치료를 했는데요.

턱과 귀뒤쪽의 움푹패인 경혈자리를 눌러

머리에 뭉친 나쁜 기운을 풀어주고

양쪽 어깨를 한껏 올렸다 5초후 툭 떨어뜨려

뭉친 근육을 풀어주세요.

또 어깨근육인 승모근과 뒷목(머리 아래쪽)을

주물러주면 정체된 혈액순환이 풀리면서

머리가 맑아지며 한결 가벼워지는걸 느낄 수 있답니다.

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오늘은 임신중 두통 편두통 원인과 

치료방법에 대해 정리해 봤어요.

머리주변 맛사지나 따뜻한물 샤워만으로도

혈액순환이 촉진되어 가벼운 두통을

없앨 수 있으니 적극 활용해 보세요. ;D

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