정자에 좋은 음식 BEST5

 

정자에 좋은 음식 BEST5 

안녕하세요. 당꼬입니다.

아기 엄마가 된후로 저희딸이나

주변에서 아이들을 더 애정어린

시선으로 보게 되는데요.

어쩜 그리도 아빠나 엄마의 생김새며,

습관까지 똑! 닮았는지

신기할 따름이지요.

유전의 힘은 실로 어마무시한데

엄마 아빠에게서 받은 건강상태 또한

얼마나 지대한 영향을 끼칠는지요.

정자에 좋은 음식 BEST5

정자에 좋은 음식 첫번째) 흑마늘 알리디아민

마늘은 일해백리라고 해서 강하고

매콤한 냄새를 제외하면

백가지 이로운 점이 있다고 하는데요.

흑마늘은 마늘을 숙성시켜 매운냄새를

제거해서 먹기도 좋고

마늘에 함유된 아연과 알리디아민은

고환과 정소의 기능강화에 탁월한 식품이에요.

정자에 좋은 음식 두번째) 장어 뮤신

장어 표면에는 미끈덩거리는

뮤신 성분이 분포되어 있죠.

바로 이 성분이 장어를 스테미너의

끝판왕으로 만드는 성분인데요.

뮤신성분은 성기능 강화 효과가 있으며

장어는 양질의 단백질 공급원으로

근육 발달과 면역력까지 강화해 준답니다.

세번째)  굴 계란 소고기 아연

아연은 정력강화에 도움이 되며

면역력을 향상시켜 질병 대항력을

높이는 무기질이에요.

굴과 계란, 소고기 닭고기에

아연함량이 높기 때문에

골고루 챙겨드시면 도움이 되겠습니다.

네번째) 토마토 라이코펜 

토마토는 불량정자수의 개선 뿐만

아니라 정자의 운동성을 높이고

정자수를 늘려주는 음식이에요.

강력한 항산화성분 라이코펜이

많은양 들어있어 노화방지는 물론,

암예방에도 탁월하다니 꼭 챙겨야하겠죠?

다섯번째) 캐슈넛 호두 견과류

캐슈넛과 호두에는 식물성오메가3

지방산과 아연이 함유되어

기형정자의 상태를 개선하고

정자의 활동성을 향상합니다.

정자 생성기간 & 생존기간

건강한 아기를 임신하기 위해서는

아빠의 컨디션이 좋은 상태에서

건강한 정자로 임신이 되어야 하는데요.

정자의 질에 영향을 미칠 수 있는

비만이나 수면부족, 흡연과 음주,

운동부족 등은 임신시도 세달 전부터는

개선해 주셔야만 한답니다.

정자 생성기간은 세달이 걸리고

사정된 정자의 생존기간은 평균72시간,

정자의 상태에 따라 일주일을 생존하는

경우도 있으니 정자 관리야말로

임신성공의 비결이 될 수 있답니다.