모링가분말효능 썸네일형 리스트형 모링가 효능 & 부작용 어떤점을 주의할까? 모링가 효능 & 부작용 어떤점을 주의할까? 안녕하세요. 당꼬입니다. 요즘은 건강식품에도 유행이 있는 것 같아요. 특히 TV에 건강에 도움되는 식품으로 방영이 된다거나 연예인들이 먹는 모습을 보게되면 선풍적인 인기를 끌게 되는데요. 모링가 또한 인기가 뜨거운 식품 중 하나이지요. 모링가 효능 & 부작용 어떤점을 주의할까? # 모링가 먹는법 및 적정 섭취량 모링가는 인도나 인도네시아가 원산지로 잎을 분말로 만들어 물이나 음료에 타 마시거나 씨앗을 먹기도 한답니다. 모링가 잎 분말은 녹차가루처럼 진한 녹색을 띄며 하루 3~5g을 물, 두유, 우유, 요거트 등에 섞어 섭취하게 되는데 물에 잘 녹지 않으니 처음에는 섭취량을 3g만 섞어 마시고 조금씩 섭취량을 늘려보는 방법도 좋습니다. 물과 잘 섞이지 않는 분말의.. 더보기 이전 1 다음