임산부참치 썸네일형 리스트형 임신중 회 먹지말라는 이유 임신중 회 먹지말라는 이유 안녕하세요. 당꼬입니다. 제가 임신중 너무나도 참기 힘들었던 두가지 음식을 꼽으라면 커피와 회 그리고 초밥이에요. 커피는 임신초기를 피해서 디카페인 원두를 구해 조금씩 즐겼지만 평소 소화기가 약해서 회는 출산때까지 참느라 참 힘겨웠죠. 임신중 회 먹지 말라는 이유 # 임신중 회 먹지 말라는 이유 : 살균없이 먹는 음식 생선은 양질의 단백질과 여러가지 무길질을 섭취할 수 있고 지방함량이 적어 임산부 및 태아 건강에 참 유익한 식재료에요. 하지만 생선을 비롯한 해산물 어패류는 식재료의 종류를 통틀어서 상하거나 부패하는 속도가 가장 빠른 식재료 중 하나죠. 임신중에는 회나 초밥 보다는 생선구이, 탕 등 익혀먹는 조리법을 통해 가열이라는 일종의 '살균'과정을 거쳐야 하는 이유입니다. .. 더보기 임신중 먹으면 안되는 음식 대표적인 List 임신중 먹으면 안되는 음식 대표적인 List 안녕하세요. 당꼬입니다. 초기부터 임산부들은 여러가지 음식과 행동에 대한 제약이 많이 따르죠. 워낙 먹지 말라는 음식이 많아서 다 제외시키면 먹을 음식이 몇 종류 안남을것 같기도 한데요. 오늘은 그 중에서도 임산부가 먹으면 위험한 대표적인 음식들을 정리할게요. 임신중 먹으면 안되는 음식 대표적인것 # 임신중 먹으면 안되는 음식 : 무알콜맥주 무알콜맥주는 맥주와 비슷한 맛과 느낌을 주어서 음주를 즐기던 임산부에게 각광을 받고 있는 음료에요. 하지만 맥주맛 음료로만 알고 있던 무알콜 맥주 중에는 알콜이 소량 들어있는 경우가 있답니다. 우리나라에서 유통되는 32종 중에서 무려 50%에서 0.5도 이하의 알콜을 함유하고 있는 것으로 조사되었죠. 알콜 0%의 음료로 생.. 더보기 임산부 참치 과연 먹어도 괜찮을까요? 임산부 참치 과연 먹어도 괜찮을까요? 안녕하세요. 당꼬입니다. 고급생선 참치는 참치캔 제품이 있어 누구나 편리하게 먹기 쉬운 음식이 되었는데요. 참치의 유해성 논란이 끊이지 않으며 특히 임산부가 섭취해도 되는지 의견이 분분하죠. [임산부 참치 과연 먹어도 괜찮을까요?] # 임산부 참치 : 수은중금속농축 참치는 바다의 먹이사슬 상위어종으로 먹이사슬 피라미드의 상위에 속할수록 중금속함유량이 많아지게 됩니다. 참치에는 수은등중금속이 농축되어 우리가 섭취하게 되면 농축된중금속이 체외로 배출되기 어려우며 아기건강까지 위협하게 되는데요. 참치 속 수은은 아가의두뇌기능손상과 아기 성장 발육에치명적인 저해요소라고 해요. 심해어종인 참치 등 대형 어종뿐만 아니라 일본의 방사능 오염수가 흘러든 일본산 수산물 또한 조심해야.. 더보기 이전 1 다음
