출산후붓기제거 썸네일형 리스트형 출산후 다이어트 시기 및 몸소 검증한 방법 알아봤어요. 출산후 다이어트 시기 및 몸소 검증한 방법 알아봤어요. 안녕하세요. 당꼬입니다. 많은 분들이 임신중 불어난 살들때문에 걱정이 많으시죠. 특히 만삭때는 인생 최대의 몸무게를찍기 때문에 불어난 살들이 다 빠질 수있을까 저도 고민이었는데요. 오늘은 출산후 다이어트 시기 및 몸소 검증한다이어트 방법을 공유할게요. # 출산후 다이어트 시기 출산후에는 분만과정에서 관절 및 뼈가벌어지고 체력을 많이 소진하기 때문에 운동을 바로 시작하는 것은 몸에 무리를 주게 됩니다. 출산후 운동 시기는 출산하고 8주 즉 2개월이지난 시점부터 하는 것이 좋아요. 분만을 한 몸은 6주가 지나야 자궁 상태가 원래대로 돌아오며 아기를 낳느라 무리했던 몸상태 또한서서히 회복이 되는데요. 출산후 2개월이 되기 전에 운동을 한다면기력이 쇄해진 .. 더보기 이전 1 다음