임산부 족욕 통목욕 효과 & 주의할점

임산부 족욕 통목욕 효과 & 주의할점

가을이 깊어지니 아침과 밤에는
쌀쌀하고 컨디션이 떨어지네요.

오슬오슬할때 딱 좋은 족욕과 통목욕,
임산부가 해도 괜찮을까요?

임산부 족욕 통목욕 효과 & 주의할점

임산부 족욕은 임신중기부터
발생하는 붓는증상을 개선해주고

몸을 따뜻하게 만들어
혈액순환을 도와줘요.

또 임산부 족욕의 효과로
날씨가 점점 쌀쌀해지는 요즘같은
계절에도 체온유지를 도와주는데요.

체온을 따뜻하게 유지하면
면역력이 향상되어 감기나
다른 질병의 예방효과를 누릴수 있죠.

임산부 족욕 방법은 발목위나 무릎
아랫부분까지 뜨거운 38~40도물에
발을 담그고 땀을 내는 것인데요.

그렇다고 너무 뜨거운 물이나
너무 장시간 족욕을 하다보면

오히려 기력이 빠지고
화상을 입을 수 있어 주의해야 해요.

임신중 족욕 효과는 땀을 흘려 노폐물을
배출해주고 몸을 따뜻하게해
면역력과 혈액순환을 개선하는 등
긍정적인 효과가 더 많은데요.

너무 오랫동안 하지 않도록
평소엔 20분, 임산부는 15분내외의 
시간을 지켜주시구요.

반면 임산부 통 목욕은 양수온도가
뜨거워져 태아의 신경관발달중
이상을 가져올 수 있으니 꼭 피하셔야한답니다.

지금까지 임산부 족욕 통목욕 효과 
& 주의할점을 알아봤어요.

적절한 족욕으로 가을과

다가오는 겨울 따뜻하게 보내세요~