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입덧 증상 입덧 시기 입덧 줄이는 방법 입덧 증상 입덧 시기 입덧 줄이는 방법 임신 초기 증상 중에서 가장 괴로움을 토로하는 것이 바로 입덧이 아닐까 싶어요. 입덧에는 '이것 또한 지나가리라' 기다리는 게 약....이라지만 그 불편감은 겪어본 사람만 안다죠?? 그래서 준비한 입덧의 실체 파헤치기와 입덧 줄이는 방법, 지금 시작합니다~ ▶ 입덧증상 임신 중에 느끼는 구역 및 구토 증상으로, 주로 임신 초기에 발생하는 소화기 계통의 증세를 일컬어요. 이른 아침 공복 때의 구역질이나 가벼운 구토 외에도 식욕부진과 음식물에 대한 기호의 변화 등이 나타나고 심한 경우 음식물 사진만 봐도 메스꺼움을 느껴요. 전체 임신부의 70-85%에서 나타나는 입덧은 질병이라기 보다 일종의 생리적인 현상이에요. ▶ 입덧의 원인 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 4가지 .. 더보기
예비 아빠 임신 준비 예비 아빠 임신 준비 시골 할머니, 할아버지 말투를 조금 빌어보면 "씨가 좋아야~" 하는 말 들어본 적 있으시죠? 입에 담긴 조금 부끄부끄~~ 하지만 옛부터 아빠의 건강 상태도 임신에 많은 영향을 준다는 우회적 표현인것 같아요. 그럼 예비 아빠의 임신 준비 사항을 한 번 알아볼까요? 건강 검진을 통해 신체 상태를 점검해요. 예비 엄마가 산전 검사를 받듯이 예비 아빠도 임신의 저해 요소가 없는지(불강하 고환, 고환의 낭종과 종양, 우울증, 만성질환, 유전질환 가족력) 체크하고 복용 중인 약이 있다면 임신 관련 부작용(발기부전, 정자 수 감소, 정자의 활동력 약화)이 없는지 확인해요. 식단을 개선해요. 건강한 정자를 위해 영양가 높고 균형 잡힌 식단으로 섭취해요. 비타민 C, D, E, 아연, 칼슘 등 생식.. 더보기

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