음식 썸네일형 리스트형 출산후 자궁수축 기간과 산모에게 좋은 음식 출산후 자궁수축 기간과 산모에게 좋은 음식 출산후 자궁수축 기간과 산모에게 좋은 음식 안녕하세요. 당꼬입니다. 저는 출산 이후로 기억력이 오락가락 할 때가 굉장히 많아졌어요. 흔히들 제왕절개의 부작용으로 기억력감퇴를 얘기하는데요. 임신 중의 관리못지 않게 출산 후의 관리도 중요함을 절감해요. 오늘은 출산후 자궁수축 기간과산모에게 좋은 음식을 알아봅니다. 출산 후 자궁수축 기간 임신 중에 태아가 성장함에 따라 점점 커졌던 자궁은 출산 이후에도 크기가 하루아침에 복원되는 것은 아니에요. 출산 후에도 배가 어느 정도 나와있는 상태인데요. 출산 후 자궁의 크기는 차츰 줄어들고 기능이 회복됩니다. 출산 6주 후면 이전 상태로 완전하게 수축이 됩니다. 좌욕을 열심히 해주면 자궁을 수축과 오로 배출에 도움이 됩니다... 더보기 젖량 늘리기 좋은 음식과 습관 6가지 젖량 늘리기 좋은 음식과 습관 6가지 젖량 늘리기 좋은 음식과 습관 가을의 길목에서 당꼬입니다. 예전에는 찬바람이 스멀스멀 불어오는 가을이면 괜히 쓸쓸한 감상에 젖곤 했는데요. 출산 후로는 우리 아기가 태어난 계절 출산하러 가던 그 길이 생각나네요^^ 출산 후 최대의 난제, 모유수유 젖량 늘리기 좋은 음식과 습관 살펴봐요. 젖량 늘리기 좋은 음식과 습관 1. 돼지족을 고아 먹자 기름기를 싹 걷어내면서 돼지족을 폭폭 고아 물처럼 수시로 마셔주면 젖량 늘리기에 도움이 됩니다. 저도 젖량이 늘지 않아 고민이 컸는데요. 느끼하고 비릿할 거 같은 돼지족 먹기를 계속 거부하던 중, 모유 촉진차의 원재료가 돼지족인 걸 보고 마셨답니다. 친정엄마의 황금레시피 덕분인지 그리 역하지 않았어요. 2. 물을 많이 마시자 우리.. 더보기 수족구 잠복기/ 초기증상, 감기와 헷갈려요 수족구 잠복기/ 초기증상, 감기와 헷갈려요 수족구 초기 증상과 잠복기 알아보기 안녕하지 못한 오늘의 당꼬입니다. 저희 앵두가 수족구 앓이 4일째... 아가도 엄마도 멘붕 상태인데요. 잠시 앵두 낮잠 시간에 노트북을 켰네요. 저희 아파트에 여러 개의 놀이터가 있어요. 평소엔 집 앞 높이터를 제일 자주 가지만, 새로운 놀이터로 원정 나가길 좋아하는 앵두. 어린이집 근처 놀이터를 갔었는데요. 이것이 화근이었으니... 친구랑 언니 오빠들로 북적대는 놀이터에서 씐나게 놀고는 그만 수족구에 걸렸습니다. 수족구는? 전염성이 있는 장바이러스성 질환으로 주로 입과 손, 발에 수포와 발진, 궤양이 생겨요. 여름과 가을철에 발생하고 만 10세 미만, 특히 5세 미만에서 더 많이 생깁니다. 감염된 사람의 침. 가래. 콧물 등.. 더보기 임신중 주의할 음식 & 먹으면 안되는 음식 임신중 주의할 음식 & 먹으면 안되는 음식 안녕하세요.주말 잘 보내셨나요? 지난주 화이트데이와 주말 동안 달달한 음식들을 많이 먹었더니... 체중 관리에 실패한 거 같아요. >_ 더보기 미세먼지 대처법 & 도움되는 음식 미세먼지 대처법 & 도움되는 음식 안녕하세요. 요즘 극성인 미세먼지 때문에 안녕하지 못한 분이 많죠? 저도 아이가 있어서 미세먼지 예보에 더 신경을 기울일 수 밖에 없는데요. 외출만 삼간다고 미세먼지에 노출을 막을 수 있는 게 아니라고 해요. 실외 뿐만 아니라 실내에서도 미세먼지의 안전지대가 없다죠... 건강에 직접적인 영향을 주는 우리가 숨쉬는 공기. 마음놓고 편히 숨쉬는 날이 빨리 왔으면 좋겠네요. 어제는 앵두가 열이나서 미세먼지를 뚫고 소아과에 다녀왔어요. 미세먼지 때문에 외출하기 꺼림칙하지만, 하루이틀도 아니고 무조건 집에만 있을 수도 없는 노릇이라 걱정입니다. 그래서 오늘은 미세먼지 대처법을 정리해 보려고 해요. 3~4월까지 미세먼지가 쭈욱~ 이어진다는 예보가 제발 오보가 되길 바라며... 자~.. 더보기 이전 1 2 다음
