자궁 썸네일형 리스트형 자궁수축증상 원인 및 대처는 어떻게? 자궁수축증상 원인 및 대처는 어떻게? 안녕하세요. 당꼬입니다. 오늘은 모든 임산부가 겪으시는 자궁수축증상에 대해 정리할게요. 처음 자궁수축증상이 일어날 때는이러다 조산이 되는건 아닌지 겁도 나고통증으로 느껴져 당황하실 수 있는데요. 함께 알아봐요. 자궁수축증상 원인 및 대처는 어떻게? # 자궁수축증상 원인 자궁수축증상은 임신 중 우리 몸이분만에 대비하기 위한 분만 예행 연습으로나타나게 됩니다. 분만과정을 보면 규칙적인 진통인자궁수축이 간격을 좁혀가며 나타나며 바로 그 자궁이 수축하는 힘에 의해아기를 산도 밖으로 밀어내게 되지요. 임신중의 자궁은 분만수축을 위해자궁수축인 가진통을 일으켜 아기 낳는 과정을 준비하게 됩니다. # 자궁수축증상 & 나타나는 시기 자궁수축은 임신중기부터 나타나임신후기 출산일이 가까.. 더보기 자궁에 좋은 운동, 어떤 게 있을까? 자궁에 좋은 운동, 어떤 게 있을까?자궁에 좋은 운동, 어떤 게 있을까? 안녕하세요. 당꼬입니다. 자궁이 차갑거나 약하면 여성질환에걸릴 위험이 크고 임신이 잘 안되는경우도 있습니다. 오늘은 자궁에 좋은 운동으로자궁 건강을 강화하는 법 알아볼게요. [ 자궁에 좋은 운동 ] 1) 자궁 순환 촉진 모관운동 등을 바닥에 대고 누워천장 방향으로 팔다리를 수직으로 뻗고털어주는 자세에요. 쉬운 자세같지만 조금만 하다보면배가 땡기는 운동인데요. 복부 근육을 강화함으로써 아랫배에힘이 생기고, 혈액순환이 원활해져자궁 건강에 이로운 운동이에요. 2) 골반과 하복부 강화 합장합족 자세 천장을 보고 바로 누워 양손바닥을 붙여주고무릎을 굽혀 발바닥끼리 붙여주었다가 팔과 다리를 위 아래로 뻗어주는운동이에요. 골반과 아랫배를 강화해.. 더보기 출산후 자궁수축 기간과 산모에게 좋은 음식 출산후 자궁수축 기간과 산모에게 좋은 음식 출산후 자궁수축 기간과 산모에게 좋은 음식 안녕하세요. 당꼬입니다. 저는 출산 이후로 기억력이 오락가락 할 때가 굉장히 많아졌어요. 흔히들 제왕절개의 부작용으로 기억력감퇴를 얘기하는데요. 임신 중의 관리못지 않게 출산 후의 관리도 중요함을 절감해요. 오늘은 출산후 자궁수축 기간과산모에게 좋은 음식을 알아봅니다. 출산 후 자궁수축 기간 임신 중에 태아가 성장함에 따라 점점 커졌던 자궁은 출산 이후에도 크기가 하루아침에 복원되는 것은 아니에요. 출산 후에도 배가 어느 정도 나와있는 상태인데요. 출산 후 자궁의 크기는 차츰 줄어들고 기능이 회복됩니다. 출산 6주 후면 이전 상태로 완전하게 수축이 됩니다. 좌욕을 열심히 해주면 자궁을 수축과 오로 배출에 도움이 됩니다... 더보기 자궁경부무력증 임신 출산 알아보기 자궁경부무력증 임신 출산 알아보기자궁경부무력증 원인과 치료법 알아봐요 당꼬입니다. 평소에는 의식할 일이 거의 없는 자궁 경부의 길이가 임신과 출산에 있어서는 매우 중요한 영향을 끼칩니다. 저는 자궁 경부 길이가 길고 조직 또한 다른 임산부에 비해 단단하고 질겨서 병원 갈때마다 자주 들은 말이, "출산할때 진통이 심하고 오래 걸릴거다" 였어요. 덜덜덜;; 처음 겪는 출산 자체도 막연한 두려움이 앞서는데... 너~무 직설적인 주치의. 정말 저의 출산은 말로는 다 설명 못할 기나긴 고통과 징~~~한 기다림의 연속이었죠. ㅡ 더보기 이전 1 다음
