피해야할 썸네일형 리스트형 임신초기 운동 해도 괜찮을까요? 임신초기 운동 해도 괜찮을까요? 안녕하세요. 당꼬입니다. 운동은 우리가 평생 함께해야할유익한 일이죠. 하지만 매사에 조심스런임신초기에 운동해도 괜찮을까요? 오늘은 임신초기 운동에 대해포스팅을 합니다. # 임신초기 좋은 운동 1. 임신초기 운동 : 산책 & 걷기 임신초기에는 모든 운동을 조심해야 합니다.유산의 80%가 임신초기에 집중해서일어나기 때문에 가급적 안정하는 것이 좋은데요. 너무 집에만 있어도 답답하고 임신초기 우울감과 무기력감이 커질 수 있어요. 무리하지 않는 선에서 가까운 공원에서바람도 쐬고 가볍게 걷는 정도의 운동은기분 전환과 불면증 해소에 도움이 됩니다. 2. 임신초기 운동 : 요가 요가는 호흡과 스트레칭 위주의 동작으로프로그램이 짜여져 임신중 좋은 운동이에요. 저도 몸상태가 안좋을 때마다.. 더보기 임산부 금기 과일, 피해야할 찬성질 음식은? 임산부 금기 과일, 피해야할 찬성질 음식은?임산부 금기 과일, 피해야할 찬성질 음식은? 안녕하세요. 당꼬입니다. 임신중에는 여러모로 주의할 일들이 많아지게 되는데요. 오늘은 임산부 금기 과일과 임신중 피해야할 찬성질 음식을 알아볼게요. 임산부 금기 과일 & 음식 파인애플 파인애플의 중간에는 딱딱한 줄기처럼 심지가 박혀 있죠. 바로 이 심지 부분에 단백질을 분해하는 브로멜린 성분이 들어있어, 동남아에서 낙태에 이용되었다는 속설이 있기도 해요. 파인애플을 적당량 섭취하는 것은 별로 해가 되지 않지만, 심지 부분을 제거 후 소량씩만 섭취해 주세요. ▶ 임산부 파인애플 안전하게 먹으려면? 배 배는 몸을 보하는 보양식 재료로 자주 쓰이는 만큼 찬성질을 가지고 있다는 것이 널리 알려져 있지 않아요. 하지만 찬 성질.. 더보기 이전 1 다음
