임산부 오미자차 마셔도 괜찮을까?

임산부 오미자차 마셔도 괜찮을까?

안녕하세요. 당꼬입니다.

커피를 즐기던 분들도 임신 후에는 커피 대신 건강에

좋은 음료를 찾는 경우가 많은데요.

오늘은 오미자차와 도라지차를 임산부가 마셔도 되는

지 알아볼게요.

임산부 오미자차 마셔도 괜찮을까

# 임산부 오미자차 : 입덧완화

오미자는 새콤하고 씁쓸한 특유의 맛으로 오미자청을

시원한 물에 타서 차로 마시면 입덧을 줄여주고 식욕을

돌게 하는데 도움이 된답니다.

간은 우리 몸에서 해독작용을 하는 기관인데요.

오미자는 간 건강을 강화하고 사과산 시트르산 등 유기

산 및 비타민A C가 풍부하여 피로개선 및 눈 건강을 지

키는데 도움이 된답니다.

# 임산부 오미자차 : 임신중 감기예방

약을 함부로 먹을 수 없는 임신중에는 감기에 걸리더라

도 그냥 참는 경우가 많은데요.

오미자는 가래와 기침을 가라앉히는 효과가 있고 비염

완화에도 도움이 되어 기침과 콧물을 누그러뜨려요.

임산부 감기 초기에는 오미자차나 비타민C가 많은 레

몬차 감귤차 등으로 감기가 심해지지 않도록 예방하는

데 활용해 볼 수 있어요.

# 임산부 오미자차 : 기관지와 호흡기 건강

오미자차는 기관지와 호흡기 폐건강에 도움이 된답니

다.

요 며칠 미세먼지가 나쁨 상태로 대기질이 악화되었는

데요.

미세먼지는 임산부 조산의 위험을 높이고 저체중을 유

발할 수 있답니다. 

미세먼지에 장시간 노출된 후에는 오미자차나 해조류

등 미세먼지를 배출하는 음식들로 조절이 필요해요.

# 임산부 오미자차 : 기력회복 및 혈액순환

오미자차는 혈액순환을 원활하게 해서 임신중기 이후

로 잘 생기는 하지부종을 개선해요.

또 다리나 팔이 저리는 증상 또한 혈액순환이 좋아지면

서 개선이 되죠.

오미자차는 정력과 자양강장 효과로 임신중 떨어진 면

역력과 기력회복에도 도움이 된답니다.

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오늘은 임산부 오미자차 마셔도 괜찮을까 알아봤어요.

잘 참고해 주시고 건강한 임신기간 보내세요.

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