배란통 증상과 통증 완화 방법

 

배란통 증상과 통증 완화 방법

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배란통 증상과 통증 완화 방법

안녕하세요. 당꼬입니다.

당꼬네는 출산 이후로 심해진 배란통 때문에

지난 주말 내내 고생을 좀 했습니다.

배란통 증상과 완화 방법으로

통증을 줄이는 방법 알아볼게요.

배란통 증상과 통증 완화 방법

[ 배란통이란? ]

배란통은 배란을 위해 난자가 팽창하는 

과정에서 발생할 수 있는 자연스런 통증이에요.

난소 급격한 팽창으로 인한 부종 때문이다,

난포가 파열되면서 출혈이 생겨서다,

호르몬의 영향이다... 등 여러가지가

원인으로 추정되고 있습니다.

[ 배란통 증상 ]

배란통의 증상은 여러가지로 나타날 수 있어요.

아랫배 깊은 곳을 긴 막대로 꾹- 찌르는 느낌이

들 때도 있고, 아랫배가 묵직하고 싸르르하게

생리통처럼 아픈 경우도 있습니다.

이번 주말에 저도 배란통을 심하게 겪었는데요.

평소에 비해 아랫배가 심하게 나오고

가스가 차는가 하면

생리통보다 훨씬 심한 강도로

아랫배가 저려오듯이 당기고 싸락싸락 아프더군요.

특별히 한쪽에 치우쳐져 아픈 증상이 나타나기

때문에 이번달엔 왼쪽에서 난소에서 배란이 

일어나는구나, 자각할 수 있을 정도입니다. 

또 배란통은 허리로 증상이 나타나는 경우도

있어서 앉거나 선 자세에서 통증이 심했으며

기대서 좀 쉬려고 해도 통증이 가시질 않았습니다.

그 밖에도 배란기에는 두통이나

과다한 식욕과 성욕, 배란 점액,

민감한 가슴 통증, 더부룩한 소화불량

이유없이 짜증이 나고 예민해지며 

소혈의 혈흔이 보이는 배란혈 등을 관찰할 수 있어요.

[ 배란통 완화 방법 ]

배란통이 심해서 일상생활에 지장을 받을

정도인데... 산부인과에 가더라도 별다른

치료 방법이 없었던 경험이 있으실 거에요.

배란통은 배란 과정의 자연스런 통증이기 때문에

인위적인 개입으로 완화하거나 치료할

방법이 없어 더욱 괴롭습니다.

배란통이 아주 심한 경우에는

진통제를 먹어서 통증을 가라 앉히는 방법이나

산부인과에서 호르몬제를 처방받아 복용하는

방법이 일시적 통증 완화 방법으로 추천되곤 합니다.

또 한가지 배란통을 완화하는 저의 방법은

반신욕을 하는 것인데요.

배가 아프거나 근육에 타박상이 생겼을 때

환부를 따뜻하게 해주면 근육의 긴장이

이완되고 혈액순환이 촉진되어 통증이 

줄어드는 걸 경험한 적 있으시죠.

저도 우연히 반신욕을 하게 되었는데...

허리와 아랫배가 따뜻해지면서

주변 근육의 저릿하던 느낌도 풀어지고, 

배와 허리 통증이 많이 약화되는 걸 느꼈어요.

반신욕이 끝난 후에도 아랫배를 따뜻하게

하는 것이 통증 감소에 도움이 되더군요.

배란통으로 인한 허리 통증에는

무조건 '누워서 휴식하기'로 완화할 수 있습니다.

저는 아기를 돌보느라 서있거나 수시로 구부리고

아기를 안아줬더니 허리 통증이 점점 더 심해졌어요.

허리에 통증이 느껴지는 경우

무리하게 무거운 물건을 들거나, 아기를 업거나

안아주는 행동을 가급적 삼가고

누운 자세로 허리로 가는 하중을 줄여주면

통증을 거의 느낄 수 없을 정도로 개선되었습니다.

허리가 아픈 원인은 다를지 몰라도

디스크 환자이거나, 배란통으로 허리가 아픈

경우에도 허리 통증엔 누워서 허리를 쉬어주고

무리하지 않는 것이 회복에 가장 도움이 됩니다.

저는 결혼 전에는 배란통을 거의 느끼지

못할 정도로 약하게 배란기가 지나갔는데요.

난소에 혹이 생겼을 때 배란통과 생리통이

유독 심해지고, 일주일 정도 하혈을 했던 경험이 있습니다.

자궁 근종이나 난소에 낭종이 있을 경우

배란통과 생리통이 심해지고,

생리 주기가 교란되며, 생리 이외에 

비정상적인 출혈이 나타날 수 있어요.

배란기에 출혈이 있고, 1~2방울 정도의

배란혈이 아닌 지속적인 출혈이 있다거나

배란기나 생리 주기가 아닌 시기에

출혈이 생긴다면 병원에서 자궁 건강을 

체크해 보시기 바랍니다.

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