가진통 시기 시작은 언제부터?

 

가진통 시기 시작은 언제부터?

안녕하세요. 당꼬입니다.

연휴 잘 보내고 계신가요?

출산이 가까워오면서 임산부들은

진통에 대한 막연한 두려움이

생길 수 있는데요.

가진통 시기 시작은 언제부터 할까요?

# 가진통 원인 및 느낌

가진통 원인은 임신중인 몸이 분만과정에

대비해 자궁수축을 일으켜

출산을 연습하는 과정에서 나타나요.

가진통 느낌은 아랫배 자궁부위가 

땅땅하게 옥조이며

배가 팽팽하게 땡기는 느낌이 들어요.

# 가진통 시작 및 끝나는 시기

보편적인 가진통 시작 시기는 

임신 35주이후부터 시작해서

가진통 끝나는 시기인 출산 직전까지

나타나며, 분만 과정이 진행중일때

가진통에서 자연스럽게

진진통으로 이어져 아기를 출산하게 된답니다.

하지만 가진통 시기는 사람마다

개인차가 커서 임.신.중.기 이후부터는

언제라도 가진통이 가끔씩 나타날 수 있어요.

# 가진통인지 진짜진통인지 확인하려면?

가진통과 진짜진통인 진진통은

처음엔 비슷한 양상으로 시작돼요.

그러나 진진통의 경우 점점 

진통 통증의 세기가 강해지며

통증이 나타나는 빈도 또한 규칙적으로

줄어드는 특징이 있답니다.

가진통이 나타날때는 무리하지 말고

우선 편안한 자세로 진통 변화를 살피다가

진통이 규칙성을 띈다면 

병원에 가서 출산을 할 수 있다,

생각하고 준비를 하시는 것이 좋답니다.

# 진통을 줄이는 팁은?

임산부의 비타민D 섭취는

태아의 골격과 치아를 발달시키고

엄마의 조산위험 및 임신중독위험,

스트레스를 감소시키는 효과가 있는데요.

그 밖에도 진통을 줄여주고

출산을 순조롭게 분만 시간을 단축시킬

수 있으니 챙겨먹는것이 도움이 된답니다.

△△△

오늘은 가진통 시기 시작은 언제부터

하는지 알아봤어요.

초보 임산부분들께 도움되는

정보 많이 공유할게요. :D

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