숙취 해소에 좋은 음식 BEST 5

 

숙취 해소에 좋은 음식 BEST 5

숙취 해소에 좋은 음식 BEST 5

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안녕하세요. 당꼬입니다.

연말 연초는 여러가지 모음으로

술자리가 많아지는 시기입니다.

저희 남편도 정초부터 회식으로 인해

숙취에 시달리게 되었는데요.

숙취 해소에 도움되는 음식으로

속편한 하루를 보내볼까요?

[숙취 해소에 좋은 음식]

1. 여명808 음료

숙취로 인해 메스꺼움과 구토, 두통에

시달리는 경우가 있는데요.

술로 인한 후유증을 가장 빨리 해결해주는

음료는 여명808입니다.

저도 마셔보았는데 신기할 정도로 금새

숙취와 술기운이 사라지더군요.

과하게 술을 마실 경우 필름이 끊어지는 현상을

함께 겪기도 하죠.

필름이 끊어지는 현상은 뇌세포 손상에 의해

나타나는데요. 반복될 경우 치매 위험성까지 

높이게 된다고 하니 술은 조절해서 마셔야겠습니다.

2. 헛개차

술을 마실 때 유독 얼굴이며 몸 전체가 발갛게 

달아오르는 분들이 계시죠.

저희집안 내력이기도 한데요.

이는 간에서 술을 해독하는 효소가 부족하기

때문이라고 합니다.

얼굴이 빨개지지 않더라도 과한 음주는

간에 부담이 되기 마련인데요.

헛개차는 숙취를 해소해주고 간을 보하는

효능이 있어서 음주후 인기있는 음료입니다.

3. 꿀물

예부터 전통적으로 내려오는 숙취 민간요법으로

꿀물을 한대접 마시는 방법이 있습니다.

요즘에는 편의점에서 꿀물을 따뜻하고, 차갑게

온도별로 판매하고 있죠.

음주후에는 구토 및 자극적인 안주 섭취로 인해

탈수 증상이 생기기 쉬운데요.

꿀물은 수분과 함께 당분을 통해 즉각적인

에너지를 보충해주어 음주 후 피곤과 무기력함을

해소해 줍니다.

또 위장기능을 튼튼하게 강화해 준다고하니

꿀물로 음주로 뒤집힌 속을 달래줄 수 있습니다.

4. 유자차

유자차에는 비타민C가 풍부하게 함유되어

있어요. 유자차의 비타민C와 포도당 성분은

숙취로 인한 피로를 신속하게 회복시켜주고

음주후 남은 숙취를 효과적으로 제거해줍니다.

또한 시고 상큼한 특유의 맛으로

음주 후 입맛이 씁쓸해졌을 때 식욕을 돋궈주어

기력 회복에 도움이 됩니다.

5. 북어콩나물해장국

콩나물 뿌리에는 아스파라긴산이 풍부하게

함유되어 숙취해소에 도움이 됩니다.

콩나물국을 끓일 때는 북어를 함께 넣고

북어콩나물해장국을 끓이면 더 좋은데요.

북어에는 간을 보호하는 기능이 있고

단백질과 비타민B2가 풍부해서

해장과 원기회복에 그만입니다.