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방법

임산부 피부관리 방법 및 주의사항 임산부 피부관리 방법 및 주의사항 임산부 피부관리 방법 및 주의사항 안녕하세요. 당꼬입니다. 겨울이 되니 건조한 공기와 미세먼지까지...피부 관리에 빨간불이 켜졌습니다. 임신중에는 여러가지 트러블이 나타나고화장품도 아무거나 쓸 수 없기 때문에 피부관리가 더욱 중요해 지는데요. 오늘은 임산부 피부관리 방법과 주의사항을살펴봅니다. 임산부 피부관리 1. 알러지 및 임신소양증 임신중 호르몬의 변화와 커지는 배로 인해 피부가 얇아지면서가려움증을 호소하는 임산부가 많습니다. 철저한 보습과 미지근한 물로 샤워하고,면소재 옷을 입는 것이 도움이 되는데요. 저는 특히 허브 스프레이를 뿌리는 것으로가려움증 완화에 진정 효과를 보았습니다. 2. 튼살관리 임신중 배가 나오는 속도를 따라가지 못하는피부 조직이 트면서 붉은색의 .. 더보기
마음이 불안할때 해결방법 4가지 마음이 불안할때 해결방법 4가지마음이 불안할때 해결방법 4가지 안녕하세요. 당꼬입니다. 연말을 맞아 한 해를 정리하면서 올 해 나는 무얼했지... 남은 게 없네... 싶은 생각이 문득 들곤 합니다. 요즘처럼 시즌성 불안증과 쓸쓸함을 느낄 때도 있지만 비교적 행복감과 만족감을 느끼며 잘 지내다가도 문득문득 마음이 불안할때가 있어요. 저만의 마음이 불안할 때 극복 방법 공유해요. # 아무것도 하지 않는다. 아무것도 하지 않는 것 같지만 해야할 일들이 산더미처럼 밀려들때 갑자기 정신을 차려보면 내 자신은 어디에 있나, 나는 무엇을 위해 살고 있는 거지?라는 마음이 들 때가 있어요. 내가 하지 않으면 안될것 같은 일들이 사실은 나를 옭아매는 강박으로 작용해서 자그만 여유조차 남지 않았을 때 마음에 불안감이 찾아.. 더보기
임산부 알러지 두드러기 원인 및 완화방법 임산부 알러지 두드러기 원인 및 완화방법임산부 알러지 두드러기 원인 및 완화방법 안녕하세요. 당꼬입니다. 피부가 예민하고 알레르기 체질인 저는임신중에도 가려움 증세가 많았는데요. 오늘은 임산부 알러지 두드러기의원인과 완화방법을 알아볼게요. [ 임산부 알러지 두드러기 원인 ] # 임신소양증 임신중 배가 불러오면 배의 피부가 얇아지고간지럽거나 발진이 생길 수 있습니다. 임신소양증의 정확한 원인은 알 수 없으며임신으로 인한 에스트로겐 호르몬 및신체 변화로 인해 생긴다고 추정되고 있어요. # 음식 알러지 두드러기 음식 알러지가 있는 경우 특정 음식에 면역이상을 일으켜 두드러기나 알레르기반응이 나타나게 됩니다. 음식 알러지가 잘 나타나는 식품땅콩 등의 견과류우유 등 유제품과 계란. 밀가루고기류. 생선류 등 단백질.. 더보기
임산부 불면증, 꿀잠자는 숙면법 알려드려요. 임산부 불면증, 꿀잠자는 숙면법 알려드려요.임산부 불면증, 꿀잠자는 숙면법 알려드려요. 안녕하세요. 당꼬입니다. 임신중 대부분의 임산부들이 겪게되는 불면증. 임산부 불면증은 프로게스테론 호르몬의 변화와입덧, 부른 배로 인한 변화 등 신체적 변화. 막연한 정신적 두려움 등으로 유발이 되는데요. 임신 중 피곤함 때문에 낮잠을 많이 자게 될경우 오히려 밤에 잠이 오지 않아새벽이 되어서야 잠이 들기도 합니다. 오늘은 임산부 불면증이 있을 때꿀잠 자는 숙면법을 알려드릴게요. 임산부 불면증 숙면 방법 임신중 불면증이 나타나면 엄마의 생활패턴이꼬이면서 피곤하고 신체 컨디션이 좋지 않게 되는데요. 꿀잠을 자는 동안 엄마의 성장호르몬이 분비되어신체 재생을 하게 되고, 태아의 성장호르몬도엄마가 숙면을 취할 때 분비됩니다... 더보기
진드기 퇴치법 :: 뽀송한 이불 관리 방법 [진드기 퇴치법 :: 뽀송한 이불 관리 방법]진드기 퇴치법 :: 뽀송한 이불 관리 방법 당꼬입니다. 어제 티비를 보던 중 겨울철 이불관리법과진드기 퇴치법이 소개되더라구요. 아기가 얼굴을 파묻고 온 몸을 부비는겨울 이불은 1년 중 특히 요맘때11~12월에 진드기가 가장 많이 서식한다고 해요. 진드기 퇴치법으로 뽀송하게 이불 관리하기공유해요~ 진드기 퇴치법 이불과 집안 곳곳에 살고 있는진드기는 아토피와 피부 트러블의 주범으로지목되고 있죠. 눈에 보이지 않는 작은 크기이기 때문에없애기도 쉽지가 않은데요. 계피 100g과 에탄올만 있으면 손쉽게 진드기 퇴치제를 만들 수 있다고 해요. [ 진드기 퇴치제 만드는 방법 ] 1. 계피 100g을 물에 넣고 팔팔 끓여요. 2. 계피 끓인 물과 에탄올을 2:8 비율로 섞어.. 더보기
배란통 증상과 통증 완화 방법 배란통 증상과 통증 완화 방법배란통 증상과 통증 완화 방법 안녕하세요. 당꼬입니다. 당꼬네는 출산 이후로 심해진 배란통 때문에지난 주말 내내 고생을 좀 했습니다. 배란통 증상과 완화 방법으로통증을 줄이는 방법 알아볼게요. 배란통 증상과 통증 완화 방법 [ 배란통이란? ] 배란통은 배란을 위해 난자가 팽창하는 과정에서 발생할 수 있는 자연스런 통증이에요. 난소 급격한 팽창으로 인한 부종 때문이다,난포가 파열되면서 출혈이 생겨서다,호르몬의 영향이다... 등 여러가지가원인으로 추정되고 있습니다. [ 배란통 증상 ] 배란통의 증상은 여러가지로 나타날 수 있어요. 아랫배 깊은 곳을 긴 막대로 꾹- 찌르는 느낌이들 때도 있고, 아랫배가 묵직하고 싸르르하게생리통처럼 아픈 경우도 있습니다. 이번 주말에 저도 배란통을 .. 더보기
신용카드 포인트 조회 방법 & 사용처 알아보기 신용카드 포인트 조회 방법 & 사용처 알아보기신용카드 포인트 조회 방법 & 사용처 안녕하세요. 당꼬입니다.연말에는 송년회와 크리스마스 등등돈 들어갈 일이 참 많기도 하죠. 이럴땐 동전이나 카드 포인트 같은적은 돈이라도 알뜰살뜰 아껴쓰는 것이 상책이에요. 신용카드 포인트 조회 방법과신용카드 포인트 사용처를 알아봤어요. 신용카드 포인트 조회 여러 할인 혜택 및 사용의 편리성 때문에저희집도 신용카드를 사용하고 있습니다. 가계 예산 관리와 돈 모으는데 도움이 되지않기 때문에 신용카드를 없애야지... 하는데도편리해도 너무 편리한 신용카드. 기왕 카드를 사용했다면 포인트도 꼼꼼히쌓아서 활용하는 게 좋은데요. 신용카드 포인트에도 5년 유효기간이 있어서연간 소멸되는 카드 포인트가 약 1천억 정도라니잠자고 있는 숨은돈을.. 더보기
훗배앓이 :: 제왕절개 자연분만 훗배앓이 줄이려면? 훗배앓이 :: 제왕절개 자연분만 훗배앓이 줄이려면?훗배앓이 :: 제왕절개 자연분만 훗배앓이 줄이려면? 안녕하세요. 당꼬입니다. 출산을 앞두고 계신 임산부라면훗배앓이라는 용어를 들어보셨을 텐데요. 오늘은 출산 후 훗배앓이에 대해 알아보고제왕절개와 자연분만시 훗배앓이를 줄일 수있는 도움되는 방법을 정리합니다. 제왕절개 훗배앓이 자연분만 훗배앓이 훗배앓이란?아기를 품고 보호하던 임산부의 자궁은 아기를출산한 후에도 크기가 바로 줄어들지 않습니다. 일정 정도 커진 상태로 있다가 서서히 줄어들게되는데요. 출산 후 자궁이 임신 전의 크기로줄어드는 시기는 출산 6주가 경과된 시점입니다. 자궁이 수축하는 과정에서 통증이 유발되며이를 산후통, 또는 훗배앓이라고 합니다. 훗배앓이 줄이는 방법 1. 좌욕출산 후 좌욕은 오로 .. 더보기
쌍둥이 임신 & 쌍둥이 혜택과 지원 정책 쌍둥이 임신 & 쌍둥이 혜택과 지원 정책쌍둥이 임신 & 쌍둥이 혜택과 지원 정책 안녕하세요. 당꼬입니다. 요즘은 부쩍 쌍둥이도 많이 눈에 띄고,쌍둥이를 임신하고자 하는 부부들도 늘어나는 추세입니다. 생명을 임신하는 것은 하늘의 뜻에 의한 것이겠지만쌍둥이 임신 확률을 높이는 몇 가지 경우가 있다고 하죠? 쌍둥이 지원 정책과 함께 알아봐요. 쌍둥이 임신 확률이 높은 방법 & 쌍둥이 지원 정책 쌍둥이 임신 확률은쌍둥이 출산 경험이 있거나 가족이나 친척 중쌍둥이 출산 경험이 있는 경우 높아집니다. 또 요즘 부쩍 쌍둥이가 많은 것은인공수정 시술 과정에서 여러개의 난자를배란 유도하여 임신을 시도하기 때문입니다. 엄마 나이가 35세 이상이면난소기능을 보강하기 위한 호르몬의 작용으로과배란이 일어날 확률이 높아집니다.또.. 더보기
산모 미역국 :: 백종원 레시피가 딱이에요. 산모 미역국 :: 백종원 레시피가 딱이에요. 산모 미역국 :: 백종원 레시피가 딱이죠 안녕하세요. 당꼬입니다. 요즘 여기저기서 백종원 레시피가 대유행이죠? 산모 미역국으로 딱!인 백종원 미역국 레시피로따뜻한 미역국 끓여봤어요. 아기도 좋아해서 건더기 건져먹고국물은 그릇째 드링킹~~ 그럼 출바알! [백종원 레시피로 산모 미역국 끓이기] 미역국 효능은 조혈작용과 염증 회복을 도와주고몸을 보하는 효능이 있어 산모들이 꼭 챙겨먹어야 해요. 백종원셰프도 둘째를 출산한 아내 소유진씨를 위해 손수 미역국을 끓여줬다고 하죠. 그러고보니 저도 남편 김셰프와 친정엄마, 도우미 이모님께서 잘 챙겨주셔서 산후에 미역국 한번 제 손으로 끓이지 않았었네요.. 재료미역 3줌. 쇠고기 250g. 물 1.5리터참기름 2큰술. 마늘 1.. 더보기
임산부 튼살관리 :: 튼살크림 언제부터? 임산부 튼살관리 :: 튼살크림 언제부터?임산부 튼살관리 튼살크림 언제부터 안녕하세요. 당꼬입니다. 임신중 나타나는 여러가지 신체 변화는 출산 후 원상복귀되는 경우가 많습니다. 하지만 한번 생기면, 었었던 상태로 회복하기 어려운 임산부 튼살, 튼살관리 방법 꿀 팁과튼살크림 언제부터 바르면 되는지 공유해요. :D 임산부 튼살이란임신으로 배가 나오는 속도와 피부 조직이 늘어나는 속도에 차이가 생겨, 피부 표면에붉고 자잘한 선이 생겼다가 차차 하얗게 변하는 증상인데요. 출산 후에도 색깔이 흰빛으로 변하거나 옅어질뿐완전히 없어지기 힘들고 매우 오랜 시간이 걸립니다. 때문에 튼살은 예방이 가장 중요해요. 임산부 튼살관리 어떻게?출산의 흔적으로 튼살을 남기고 싶은 여자들은아무도 없을 게 분명합니다. 저도 저보다 일찍.. 더보기
임산부 파인애플 :: 안전하게 먹으려면? 임산부 파인애플 :: 안전하게 먹으려면?임산부 파인애플 :: 먹어도 괜찮을까? 안전성 안녕하세요. 당꼬입니다. 임신중에는 조심할 행동들과 음식들이 참 많죠.그중에서도 논란이 되고 있는 파인애플. 임산부에게 파인애플은 위험한 과일일까요?임산부 파인애플 안전하게 먹는 방법 알아봐요. 임산부 파인애플 동남아에서 낙태를 할 때 파인애플에 함유된 성분을 사용했다는 속설, 다들 들어보셨죠? 저도 임신중 언니랑 뷔페에 갔다가, 파인애플을 잔뜩 담아왔는데 언니가 못 먹게 하더라구요. 파인애플은 가운데 딱딱한 섬유질로 되어 있는 파인애플심이 있고 그 주변을 말랑하고 달콤한 과육이 둘러싸고 있는데요. 임신중 섭취를 조심해야 할 부분은 파인애플심. 파인애플심에 함유된 브로멜린 성분이 단백질을 녹이는 작용을 한다고 해요. 임.. 더보기

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